Att må dåligt
Att må dåligt ibland är en del av livet. Men det kan också vara psykisk ohälsa. Här finns information om hur du kan få hjälp. Och tips för att må bättre.
Aktuella artiklar
Mer om att må dåligt på UMO
Hur kan jag må bättre trots finnar?
Jag är en tjej som länge haft problem med akne i ansiktet. Jag mår oerhört dåligt över det och skäms för mitt utseende.
Jag blev sjukskriven för stress
Här är det jag har lärt mig. Det jag är mest tacksam för är att jag har lärt mig hur jag ska hantera stress och ångest. Några tips är att göra yoga, träna mindfulness och göra andningsövningar. Var inte rädd för att prata med någon t.ex. en kurator, en anhörig, eller sjukgymnast. Testa dig fram vad som passar dig.
Må dåligt efter allvarliga händelser
Har du varit med om något hemskt? Då är det vanligt att må dåligt. En del mår bättre efter några veckor men många behöver hjälp för att må bättre.
Jag tror min vän skadar sig själv - vad ska jag säga?
Om hon öppnar upp till mig och berättar att hon skadar sig vad ska jag säga då?
Hur blev ni friska från ätstörningen?
Och hur behandlades ni? Tacksam över bokstavligen ALLA svar❤️
Så blev jag fri från spelberoendet
Depressionen för mig var att det inte fanns någon entusiasm alls, det gjorde att jag kände mig liten och svag och jag kunde inte göra eller fokusera på annat än mitt spelberoende.
Kan inte gråta, hjälp!
Ibland vill jag bara lägga mig ner och gråta i floder. Men det går verkligen inte. Någon som känner samma och har tips?