Att må dåligt
Att må dåligt ibland är en del av livet. Men det kan också vara psykisk ohälsa. Här finns information om hur du kan få hjälp. Och tips för att må bättre.
Aktuella artiklar
Mer om att må dåligt på UMO
Ett liv utan ätstörda tankar är möjligt
Jag vill skicka ett meddelande till er som lider av ätstörda tankar. Dina tankar kommer kunna ägnas åt annat, åt sådant som faktiskt gynnar dig och ger dig glädje. Det är möjligt.
Ångrar att jag skickade nudes, vad gör jag nu?
Jag skickade nakenbilder till en kille fast jag egentligen inte ville och ångrar mig jättemycket. Vad ska jag göra?
Hur ska jag dölja mina ärr?
Jag ville bara fråga om någon vet hur man kan typ täcka sina ärr. Jag vill ej att mina kompisar ska se eller ens kommentera det.
Vad tycker du hjälper mot ångest?
Ge andra tips på hur du hanterar ångest. Eller läs hur andra gör för att själv få stöd.
Vad ska jag göra när min partner varit otrogen?
Jag raderade hans nummer och bestämde mig för att inte träffa honom igen. Det jobbiga är att jag är jätteledsen hela tiden. Jag saknar honom jättemycket och drömmer om att förlåta honom och göra allt som vanligt igen, men samtidigt är så otroligt arg på honom.
När jag mår dåligt tänker jag hur jag klarade allt
Jag har hittat mitt esse som består av familjen, vänner, spel och festivaler. Jag känner mig som en stark person psykiskt, även om mitt liv kanske inte ser lika bra ut som alla andras. All mobbning, våldtäkten, sveken och händelser har gjort mig stark även om jag vissa nätter grät tills jag somnade eller de nätter jag faktiskt funderade på att ta mitt liv.
Det hjälpte att prata med kompisarna och kuratorn
Jag började må dåligt på riktigt, tillslut hamnade jag i en depression. Jag tappade aptiten och gick ner i vikt. Jag drog mig undran från kompisar och fritidsaktiviteter, jag fick oftare migrän och magont. Jag hade även tankar "Vad är det för mening med livet om jag ändå ska må såhär?" Eller " Allt blir bättre om jag dör". Och jag skämdes över det. Jag skämdes något så fruktansvärt över mina tankar. Jag började även dra mig undan från familjen. Jag längtade tills kvällarna då jag kunde vara själv och ingen pratade med mig.
Tips för att sluta vara beroende av mobilen?
Det fungerar inte för mig att lägga apptimers, jag tar bara bort dem hela tiden. Tacksam för tips och råd!