Panik - lämna sidan!

Att må dåligt

Att må dåligt ibland är en del av livet. Men det kan också vara psykisk ohälsa. Här finns information om hur du kan få hjälp. Och tips för att må bättre.

Aktuella artiklar

Mer om att må dåligt på UMO

Egna berättelser

Internetvännen är det bästa som hänt mig!

Folk dömer mig, familj och vänner säger att det inte är riktigt. Visst vi har aldrig träffats eller så men hon betyder allt för mig.

Frågor och svar

Hur ska jag våga prata med en psykolog?

Jag är så otroligt rädd för att prata med någon. Jag vet inte vad jag ska säga. Jag kommer antingen bara sitta helt tyst, eller le och låtsas att det blivit nåt missförstånd.

Frågor och svar

Varför tar det tid innan medicinen mot depression hjälper?

Jag har börjat äta ett antidepressivt läkemedel. Läkaren sa att det ta upp till tre veckor innan medicinen börjar verka. Varför är det så? Borde inte läkemedlet funka direkt?

Frågor och svar

Jag är orolig för att inte kunna få barn i framtiden

Kan det vara ångest eller kan det vara sant att jag inte kommer att få barn?

Frågor och svar

Kan jag ärva mammas endometrios?

Min mamma hade det jättejobbigt med endometrios och nu är jag jätterädd att jag kommer att ärva det.

Egna berättelser

5 tips om en vän mår dåligt

Inom loppet av några månader förstod jag att två av mina närmaste vänner mådde psykiskt dåligt på olika vis. Så här kommer tips till er som är rädd om en vän.

Svara varandra

Hur får jag mindre stress och ångest över betygen?

Mitt mål är A i alla ämnen men det känns svårt för jag har D i slöjd. Är det någon som vet hur man dämpar den här skamkänslan eftersom den tar kål på mig?

Fakta

Nedstämdhet och depression

Nedstämdhet går ofta över efter ett tag. Det finns saker du kan göra själv för att må bättre och du kan få hjälp om du behöver.

Till toppen av sidan