Att må dåligt
Att må dåligt ibland är en del av livet. Men det kan också vara psykisk ohälsa. Här finns information om hur du kan få hjälp. Och tips för att må bättre.
Aktuella artiklar
Mer om att må dåligt på UMO
Jag gav tillbaka
JUST DU där ute är verkligen GULDVÄRD. Du är ej hatad även om andra säger det. Du är älskad av många. SPECIELLT mig även om du ej vet vem jag är.
Det hjälpte att prata med kompisarna och kuratorn
Jag började må dåligt på riktigt, tillslut hamnade jag i en depression. Jag tappade aptiten och gick ner i vikt. Jag drog mig undran från kompisar och fritidsaktiviteter, jag fick oftare migrän och magont. Jag hade även tankar "Vad är det för mening med livet om jag ändå ska må såhär?" Eller " Allt blir bättre om jag dör". Och jag skämdes över det. Jag skämdes något så fruktansvärt över mina tankar. Jag började även dra mig undan från familjen. Jag längtade tills kvällarna då jag kunde vara själv och ingen pratade med mig.
Ger inte upp fast de bråkar och kallar mig handikappad
Jag har blivit väldigt sårad i flera år på grund av mitt funktionshinder. För det mesta av min familj.
Mina vänner fick ätstörningar
En fråga jag ställde mig själv var ”varför märkte jag det inte tidigare så jag kunde ha stoppat det?”. Efter två jobbiga månader blev min vän inlagd, då började skuldkänslorna på riktigt och jag mådde dåligt varje natt.
Så fort jag mår bra känns det fånigt att söka hjälp
Jag har ofta ångest och gråter och det har hänt att jag har skadat mig själv. Är det här något som är en normal tonårsfas eller är det något jag behöver hjälp med?
Kan jag som kille ha en ätstörning?
Jag tror att jag har en ätstörning. Men är det bara tjejer som kan få det, eller kan jag som kille också få det?
Sorg
Du kan känna sorg när du förlorar någon eller något som betyder mycket för dig. Sorg gör ont men du kan få hjälp att hantera den.
Därför mår du bra av att träna och röra på dig
Vet du varför du blir gladare, lugnare och mer koncentrerad när du tränar och rör på dig?