Att må dåligt
Att må dåligt ibland är en del av livet. Men det kan också vara psykisk ohälsa. Här finns information om hur du kan få hjälp. Och tips för att må bättre.
Aktuella artiklar
Mer om att må dåligt på UMO
Man kan klara allt
Våga berätta, för någon vuxen, för din kompis, för din mamma eller farfar eller vem som helst. Jag lovar att det finns någon som kan hjälpa dig även om det inte känns så. Tack vare att jag haft så otroligt fina människor runt mig i allt det här så har jag faktiskt klarat det och jag står fortfarande här idag, med hjälp av mina fina vänner, familj och så vidare. Och dem kan jag nog aldrig tacka nog mycket, så mycket som ni hjälpt mig, även min fina kurator förtjänar en eloge.
Jag skäms över sexuella lekar jag hade med mina syskon
Jag minns sexuella lekar som jag hade med mina syskon när jag var liten. Jag känner skam över de här minnena och undrar jag hur jag kan få hjälp att gå vidare?
Jag har PTSD
Jag kan inte bara rycka upp mig. Det funkar inte så för någon. Vissa dagar sover jag bort av skälet att annars går jag sönder.
Vad kan jag göra åt humörsvängningarna?
Mitt humör ändras snabb och ofta och det är väldigt jobbigt. Ena dagen kan jag vara jättekär och nästa gråter jag för vad som helst.
Hur hjälper jag en kompis med ätstörning?
Vad ska jag göra för att kunna vara det bästa stödet för henne och för att kunna hjälpa henne ur det?
Jag skäms över sexuella lekar jag hade med mina syskon
Jag minns sexuella lekar som jag hade med mina syskon när jag var liten. Jag känner skam över de här minnena och undrar jag hur jag kan få hjälp att gå vidare?
Psykologen kom hem till mig
Jag ska inte ljuga, veckorna efter att mina föräldrar fick veta om mina självmordstankar låg jag mest i min säng och hade megaångest, men det blev bättre.
Hur kontaktar jag skolkuratorn?
Det känns konstigt och nästan lite pinsamt att skriva till skolkuratorn för att jag har typ aldrig pratat med någon om mina problem förut.