Panik - lämna sidan!

Att må dåligt

Att må dåligt ibland är en del av livet. Men det kan också vara psykisk ohälsa. Här finns information om hur du kan få hjälp. Och tips för att må bättre.

Aktuella artiklar

Mer om att må dåligt på UMO

Egna berättelser

Mobbning och självskadebeteende, nu mår jag bättre!

Redan på daghem började det här med retandet, mobbningen följde inte långt efter.

Frågor och svar

Har jag en ätstörning?

Mina veckor börjar med att jag bantar och sedan går bantningen överstyr och det slutar med att jag äter rätt mycket på helgen. Jag hatar min kropp.

Frågor och svar

Varför funderar jag så mycket över meningen med livet?

Om jag ska vara ärlig vill jag bara dö ibland. Det låter så själviskt men det är sant.

Svara varandra

Är det okej att tycka synd om sig själv när andra har det värre?

Jag har ett fantastiskt liv om man jämför med utsatta människor i sjukdom eller krig. Men mitt liv är inte en dans på rosor och jag vill tänka på mig själv utan att få skuldkänslor.

Svara varandra

Hur berättar jag för föräldrarna att jag är gravid?

Jag är 16 år och är gravid och har ingen andning om hur jag ska säga det till mina föräldrar som är religiösa. Några tips?

Egna berättelser

Orkesterspelet ger mig energi

En dag i veckan så spelar jag fiol i en ungdomsorkester. Detta gör mig glad och piggare. Jag glömmer av att jag mår dåligt och efteråt så sover jag mycket bättre än alla andra dagar. Jag har också min bästa vän i orkestern. Vi gör stora och då menar jag STORA konserter, och det är JÄTTEKUL! Jag uppmanar andra att börja i någon aktivitet oavsett om du mår bra eller dåligt. Jag vet inte om du/ni kommer må bättre av det men jag gör det.

Svara varandra

Jag skäms över att ha cykelhjälm, vad ska jag göra?

Mina kompisar cyklar utan men jag får inte. Tycker detta är jättepinsamt och skäms över det.

Fakta

Oro - att vara orolig

Du känner dig säkert orolig ibland, det gör alla. Kanske vet du precis varför, men det är inte säkert. Om du ofta är orolig finns det saker du kan göra själv för att känna mindre oro. Det finns också hjälp att få om du oroar dig mycket.

Till toppen av sidan