UMO frågar: Vad är ångest för dig?

Ångest kan kännas olika för olika personer. Hur är det för dig när du får ångest, och hur påverkar det ditt liv? Här kan du berätta hur det är för dig och läsa vad andra personer svarar.

Svar:

  • Ångest är något som kommer som är smäll. Man vet att det kommer komma någon gång så man väntar och väntar. Och när man äntligen har börjat glömma att vänta som kommer det som gör så ont i en. Jag brukar plåga mig själv ännu mer när jag får ångest. Jag tittar mig själv i spegel när jag gråter. Jag tänker på exakt allt negativt som finns för att överväga om det finns något positivt. Det är konstigt att alla vet vad de är men ingen vill hjälpa när det väl händer någon. Om du är som jag och har ångest över något. Så vet jag faktiskt inte vad du ska göra. För jag har faktiskt inte löst mitt problem med de än. Jag vet att jag fick de när jag börja skolan. Och nu går jag i 8:an. Sjukt ändå jag har haft ångest i 9 år.
    /Sol-månen
  • Stress, att inte duga, att kompisar skulle se när på mig för att jag ligger efter med skoluppgifter, övertänkande, dåligt självförtroende, oro för att vara sjuk, att kompisar inte skulle tro på att jag kan lyckas med uppgifter, att inte ventilera hur man känner, att ha det tufft ekonomiskt, att känna att man stampar i livet, att känna sig ensam och inte vara en del av en gemenskap. Det känns dock väldigt skönt när man ventilerar sina problem för människor och jobbar för att lösa dem.
    /S
  • Skolan.
    /O
  • Ångest för mig är när det blir stressigt i skolan, eller när det hänt något hemma.
    /M
  • Det är att vara rädd hela tiden. Att ha den där jobbiga känslan av oro som påminner dig om att allting är fel och att allting kommer bli värre. Hjärnan som skapar dessa scenarion om overklighet och mardrömmar. Hjärtat som slår snabbare och snabbare för varje tanke som kommer. Och kroppen som skakar av rädsla och adrenalin.

    Man känner att man ska dö i den situationen, att man ska bli galen och att ingen kommer och räddar en. Man känner sig instängd i en själv, man vill fly men det går inte. Dessutom vill man ju inte berätta för någon närstående på grund av att man vill inte att den personen ska oroa sig över dig. Man vill ju inte lägga tyngd på andra. Då känner man sig ensam och instängd med dessa jobbiga tankar. Så det är svårt när det kommer till ångest.
    /M :)
  • Om jag sårar någon, måste inte vara allvarligt men det går inte att stå ut / accepter det jag har gjort.
    /Anonym
  • Övertänkande och ensamhetsstress
    /Allan
  • En oro och ångest för att alla omkring mig skall bli sjuka.
    /Lillemor
  • Jag får panik över saker jag redan borde gjort. När jag bråkar med mina kompisar. Ibland är de som ett helt berg rasar på mig och på berget så är det bara stress. 
  • Panikattacker när jag skakar, gråter o.s.v. Tänka mycket och må dåligt över saker man gjort, beslut man tagit eller vad man ska ta för beslut. Känns stress över skolan och familj, kompisar, fritid. Svårt att bestämma saker. Ingen fattar hur dåligt man mår utan alla säger bara -Men tänk inte på det då. Det skulle vara så mycket skönare om någon nån gång fattade hur jobbigt det är och hur dåligt jag mår.
    /Elsa
  • Jag är ledsen och nedstämd. Det känns som om ingen bryr sig hur jag mår även om säkert flera gör det. Jag är trött och orkar inte göra något, jag vill aldrig gå upp på morgonen. Tycker inte att mycket är roligt och jag vill inte umgås med mina kompisar så ofta längre. Jag har nästan alltid en klump av oro i min mage. Det läskiga med detta är att jag har ingen aning varför jag mår så här.
    / Ida
  • Jag känner mig orolig och nedstämd. Jag tänker i cirklar och tillslut känns det inte som att något har en mening. Jag tänker på allt och jag känner ingen ork. Jag känner inte igen mig själv, vilket får mig att må ännu sämre, jag har aldrig känt såhär tidigare. Jag blir stressad när jag tänker på att jag håller på att "bli såhär" och mår då ännu sämre.
    / e
  • Oro, illamående panik
    / Håkan
  • Ångest för mig känns som om jag kommer att tappa det. Att jag blir galen. En fruktansvärt hemsk rädsla som kryper igenom kroppen. Jag får hjärtklappningar, blir svettig eller fryser, känner mig svag och darrig. Kan inte få kontakt med mitt vanliga jag utan tror att detta ska hänga i och att det aldrig kommer att bli bra igen. Känner mig instäng i mig själv och ingen kan rädda mig.
    /Sara
  • Inre oro
    /deserteo
  • Oroskänslor. Blir de riktigt starka är det är extremt obehaglig känsla som inte går att förklara. Det är som ”klossar” som skapas runt om mig som ger mig fullständig panik. Helt omöjligt att förklara. Har länge tänkt vad denna oförklariga känsla är, men insett att det är ångest.
    /Klara
  • Ångest för mig är när man inte kan sluta övertänka något och fastnar i en ond cirkel så att man till slut inte kan göra något annat än att tänka på vad man kunde ha gjort annorlunda och vad som hade hänt om jag sa det där istället för det jag sa. Jag får ångest bara av att skriva detta.
    / Jesper 02/17
  • Oro
    /Sophie
  • Får en äcklig känsla i magen när jag lämnar hemmet helt
    /Bort
  • Jag vet inte vad det är med mig men jag gråter bara när jag tänker på den jag gillar hela tiden vad kan jag göra????
    /Luliana
  • Jag fryser och skakar okontrollerat. En stor j*vla klump fyller hela min mage och äter upp mig inifrån och ut. Jag är helt värdelös och bara gråter.
  • Jag börjar frysa, hela jag skakar. Jag gråter och har svårt att göra något. Allt bara stannar.
    /S
  • Inför match
    /TheWee
  • Jag vet inte, jag får en klump i magen och den släpper inte. Det kan kännas kallt och jag mår så väldigt dåligt.
    /15 år
  • Ångesten gör mig blind för den riktiga världen. Kan inte komma ur en ohälsosam tankekedja där varje utfall slutar dåligt.
    /ada
  • Att man har en oro som går i kroppen, extrema kännslor för att dö.
    /Wilma
  • Ångest för mig är när man har hela kroppen full av känslor som man inte kan beskriva bättre än att det känns som att man ska gå sönder inifrån och ut.
    /T20Drakstaden.
  • Ångest för mig är när jag inte kan sluta övertänka och att allt blir så överväldigande, att jag tillslut bara får panik och börjar antingen gråta eller får en panikattack.
    /LL
  • Jag får en klump i magen, känner mig orolig, stressad, pressad, får svårt att slappna av.
    /Lilla jag
  • Hypokondri
    /Sonia
  • Ångest för mig är när jag mår dåligt känner mig nedstämd och vill inte prata med någon, men den grövsta ångesten blir jag stressad av jag blir stressad nedstämd har ingen ork i kroppen och vill helst ligga i min säng hela dagen och bara gråta.
    /cool kid
  • Jag får oftast ångest innan vissa sociala tillställningar och när jag har skuldkänslor över att ha tackat nej till en social tillställning. Jag börjar andas snabbare och ibland får jag svettningar. Jag känner mig ofta ensam men det har kanske inget med ångesten att göra. Jag gillar sociala tillställningar och jag älskar att festa. Men ibland får jag bara en känsla av att jag verkligen inte borde gå. Då får jag ångest. Och tackar jag nej så har jag ångest resten av dagen pga skuld.
    /vet inte vem jag ska prata med

Vad tyckte du om den här texten?

Till toppen av sidan