Välkommen till UMO - en sajt för unga om sex, hälsa och relationer.
Välkommen till UMO - en sajt för unga om sex, hälsa och relationer.
Måste jag veta min könsidentitet?
En del funderar över sin könsidentitet, andra tänker inte på det. Inget av det är rätt eller fel.
Vad kan jag göra om jag är stressad?
Det finns mycket du kan göra för att minska stress. Det kan till exempel hjälpa att berätta för någon, se till att göra roliga saker eller att träna på att ta det lugnt.
Delar av UMO.se på andra språk
Nu finns UMO på Tiktok! Vad vill du se för innehåll?
Mer på UMO
Calle Bergstrand berättar om sitt jobb som sjuksköterska på en ungdomsmottagning.
Du kan få hjälp på en ungdomsmottagning om du har frågor om kroppen, sex eller preventivmedel. Du kan också få stöd om du mår dåligt och behöver någon att prata med.
Här är förslag på vad du kan göra om någon har lagt ut eller skickat vidare bilder eller filmer på dig som du inte har godkänt, inte känner dig bekväm med eller som är kränkande.
Det kan kännas jobbigt om någon gör slut med dig. Det kan hjälpa att prata med någon och göra saker som du mår bra av.
Här kan du se filmer om hur mycket du ska träna och röra på dig för att må bra.
För att en kondom ska ge rätt skydd är det viktigt att du använder den på rätt sätt. Här får du veta hur du sätter på en kondom.
Du går i skolan en stor del av livet. Det är viktigt att förändra situationen om du inte har det bra. Ingen ska behöva må dåligt i skolan. Du kan kontakta elevhälsan, skolkuratorn eller någon annan vuxen på skolan för att få stöd och hjälp om du behöver det. De kan hjälpa dig vidare om det behövs.
Jag har varit i Sverige i ett år och känner inte så många. Hur ska jag göra för att få nya vänner?