Panik - lämna sidan!

Välkommen till UMO - en sajt för unga om sex, hälsa och relationer.

Välkommen till UMO - en sajt för unga om sex, hälsa och relationer.

Måste jag veta min könsidentitet?

En del funderar över sin könsidentitet, andra tänker inte på det. Inget av det är rätt eller fel.

Vad kan jag göra om jag är stressad?

Det finns mycket du kan göra för att minska stress. Det kan till exempel hjälpa att berätta för någon, se till att göra roliga saker eller att träna på att ta det lugnt.

Delar av UMO.se på andra språk

Delar av UMO.se på andra språk

Nu finns UMO på Tiktok! Vad vill du se för innehåll?

Enkätsvarsalternativ

Mer på UMO

ArtikelFilm: Sjuksköterskan

Calle Bergstrand berättar om sitt jobb som sjuksköterska på en ungdomsmottagning.

ArtikelOm ungdomsmottagningen

Du kan få hjälp på en ungdomsmottagning om du har frågor om kroppen, sex eller preventivmedel. Du kan också få stöd om du mår dåligt och behöver någon att prata med.

ArtikelHar någon spridit bilder eller filmer på dig mot din vilja?

Här är förslag på vad du kan göra om någon har lagt ut eller skickat vidare bilder eller filmer på dig som du inte har godkänt, inte känner dig bekväm med eller som är kränkande.

ArtikelOm någon gör slut med dig

Det kan kännas jobbigt om någon gör slut med dig. Det kan hjälpa att prata med någon och göra saker som du mår bra av.

ArtikelFilm: Hur mycket ska man träna och röra på sig?

Här kan du se filmer om hur mycket du ska träna och röra på dig för att må bra.

ArtikelSå här sätter du på en kondom

För att en kondom ska ge rätt skydd är det viktigt att du använder den på rätt sätt. Här får du veta hur du sätter på en kondom.

ArtikelFilm: Fem tips för att trivas i skolan

Du går i skolan en stor del av livet. Det är viktigt att förändra situationen om du inte har det bra. Ingen ska behöva må dåligt i skolan. Du kan kontakta elevhälsan, skolkuratorn eller någon annan vuxen på skolan för att få stöd och hjälp om du behöver det. De kan hjälpa dig vidare om det behövs.

Fråga UMOHur får jag nya vänner?

Jag har varit i Sverige i ett år och känner inte så många. Hur ska jag göra för att få nya vänner?

Till toppen av sidan