Panik - lämna sidan!

Välkommen till UMO - en sajt för unga om sex, hälsa och relationer.

Vad hjälper mot ångest?

Det känns oftast jobbigt och obehagligt att få ångest. Men det finns saker du kan göra för att minska ångesten. Och det går att lära sig att leva med den, om du får ångest ofta. Du kan få hjälp av vården om ångesten påverkar ditt liv mycket.

Vad gör du om du märker att en kompis mår dåligt?

Enkätsvarsalternativ

Mer på UMO

Artikel

Behöver du hjälp under sommaren?

Många ungdomsmottagningar har annorlunda öppettider under sommaren. Här finns tips på ställen du kan kontakta om du behöver hjälp i sommar.

Artikel innehåller video
Artikel

Så här sätter du på en kondom

För att en kondom ska ge rätt skydd är det viktigt att du använder den på rätt sätt. Här får du veta hur du sätter på en kondom.

Artikel

Vad händer när man blir full?

Att alkohol är skadligt för kroppen och hjärnan vet nog de flesta. Men vad många kanske inte vet är att unga är mer känsliga för alkohol än vuxna. Riskerna med alkohol blir större ju yngre du är. För att skydda unga personer finns det därför en åldersgräns på att köpa alkohol.

Artikel

Vad tycker du hjälper mot ångest?

Ge andra tips på hur du hanterar ångest. Eller läs hur andra gör för att själv få stöd.

Artikel

E-cigaretter – att vejpa

E-cigaretter liknar vanliga cigaretter. Du kan bli beroende av e-cigaretter också.

Artikel

Sex och samtycke

Du måste vara säker på att den du har sex med vill. Det måste finnas samtycke enligt samtyckeslagen. Men hur vet man om någon vill?

Artikel

Att vara kär

Att vara kär kan vara en härlig känsla. En del personer har varit kära många gånger, andra har aldrig varit kära.

Artikel

Har du sett något på nätet som du mår dåligt över?

Har du sett någon som blir illa behandlad, mobbad eller få sina nakenbilder spridda i sociala medier? Då är det vanligt att må dåligt, även om det inte är du själv som utsätts. Det finns stöd att få och du kan anmäla om du sett något olagligt.

Till toppen av sidan