Panik - lämna sidan!

Välkommen till UMO - en sajt för unga om sex, hälsa och relationer.

Maxa ditt mående

Vill du må bättre? Här får du hjälp att hitta vad just du behöver fokusera på för att må bra.

Vad gör du för att maxa ditt mående?

Enkätsvarsalternativ

Mer på UMO

Sök stöd och hjälp

Här hittar du mottagningar och organisationer du kan besöka, ringa, mejla eller chatta med.

Artikel

Hur blir man lycklig?

Umgås med personer som får dig att må bra. Satsa på upplevelser istället för att köpa grejer. Var närvarande i stunden, fira när något gått bra, följ bara konton som peppar och inspirerar dig och avfölj såna som får dig att känna avundsjuka eller att du inte duger som du är.

Egna berättelser

Att ha en kille som umgås med kriminella

Grabbar som var betydligt äldre stod utanför min skola och hetsade, ringde mig på dolt nummer, ropade saker efter mig på stan och ville få info av mig, min kille och hans vänner. Gränsen nåddes när jag i somras blev slagen av killar som min kille och hans vänner bråkat med.

Artikel

Återhämtning och balans

Återhämtning är viktigt för att få en balans mellan sådant som tar och sådant som ger dig energi. Ibland behöver du återhämta dig genom att vila, och ibland kan träning eller att träffa kompisar vara det som ger dig energi och återhämtning. Kroppen och hjärnan kan behöva olika saker för att återhämta sig.

Artikel

Ont i penisen

Det kan vara obehagligt att ha ont i penisen eftersom det är en känslig kroppsdel. Ibland kan det sluta göra ont av sig själv, men det kan också vara viktigt att du söker vård.

Frågor & svar

Borde jag berätta om otroheten?

Vi hade då varit ihop i cirka två månader. Jag tog inte vårt förhållande på allvar då. Jag ångrar mig så sjukt mycket!

Artikel

Sömntips – så somnar du lättare

Har du svårt att sova? Det kan till exempel bero på att du är stressad, orolig eller inte kan komma till ro. Här får du tips på vad du kan göra själv för att sova bättre.

Svara varandra

Hur gör ni med lång förhud när ni har sex?

Jag undrar hur ni killar med lång förhud gör när ni har sex? Och vad tycker ni tjejer om lång förhud?

Till toppen av sidan