Välkommen till UMO - en sajt för unga om sex, hälsa och relationer.
Vad gör du för att må bättre när du känner dig nere?
UMO på Tiktok
Hur påverkar mobilen din sömn?
Tre saker du kanske inte visste om ägglossning
Så gör du eget glidmedel
Så fördröjer du tidig utlösning
Sömntips
Tre myter om kondomer
"Jag föddes som kille"
Tre saker gynekologer inte bryr sig om
Vad gör man åt trång förhud?
"Jag hade svårt att få upp den"
Tips för att bli lyckligare
Mer på UMO
Har bilder eller filmer spridits mot din vilja?
I många fall går det att få bort sexuella eller kränkande bilder och filmer som hamnat på nätet. Här är förslag på vad du kan göra om någon har lagt ut eller skickat vidare bilder eller filmer på dig som du inte känner dig bekväm med.
Sömn behövs för att må bra
Det händer många bra saker i kroppen och hjärnan när du sover. Du behöver sova för att må bra, kunna tänka klart och lära dig nya saker. De flesta behöver sova ungefär åtta eller nio timmar om dygnet. Ibland kan du behöva sova mer än vanligt.
Så här sätter du på en kondom
Hur sätter man på en kondom? Det finns flera saker du behöver tänka på för att kondomen ska skydda mot könssjukdomar och oönskade graviditeter. Se till exempel till att ingen luft finns mellan kondomen och penisen när du rullar ner den.
Att sluta snusa
Har du bestämt dig för att sluta snusa? Bra! Det viktigaste för att lyckas är att du själv vill sluta.
Hur känns det att onanera som trans?
Hur onanerar ni? Och hur känns det när ni känner er som ett kön, men fortfarande har ett annat mellan benen?
Sex och samtycke
Du måste vara säker på att den du har sex med vill. Det måste finnas samtycke enligt samtyckeslagen. Men hur vet man om någon vill?
Dumpad - då gick allt åt helvete
Jag blev ledsen och hamnade i någon slags ångest. Jag slutade på fotbollen, började spela tv spel, spelade bort pengar och jag sänkte betygen.
Sök stöd och hjälp
Här hittar du mottagningar och organisationer du kan besöka, ringa, mejla eller chatta med.