Att må dåligt

Alla mår dåligt ibland. Du kanske har varit med om något jobbigt, oroar dig eller så vet du inte varför du känner som du gör. Det finns flera sätt att må bättre.

Du behöver inte vara expert för att stötta någon som mår dåligt. Du kan vara ett stöd bara genom att finnas där. Att lyssna, prata, hitta på saker eller bara vara tillsammans kan kännas hjälpsamt för den som mår dåligt.

Innehåll med tips för att må bättre.

Innehåll om nedstämdhet och ångest.

Innehåll om stress.

Innehåll om ätstörningar.

Innehåll om självskadebeteende.

Innehåll om självmordstankar.

Innehåll om sorg och kris.

Det kan vara svårt att sluta om du har börjat spela om pengar. Du kan få hjälp för att sluta och må bättre. Det finns också saker du kan göra själv.

Innehåll om könsdysfori.