Att må dåligt
Att må dåligt ibland är en del av livet. Men det kan också vara psykisk ohälsa. Här finns information om hur du kan få hjälp. Och tips för att må bättre.
Aktuella artiklar
Mer om att må dåligt på UMO
Jag har PTSD
Jag kan inte bara rycka upp mig. Det funkar inte så för någon. Vissa dagar sover jag bort av skälet att annars går jag sönder.
Beroende av Fortnite, hjälp!
Jag känner mig hopplös och vet inte vart jag ska ta vägen, tips?
Vad kan jag göra åt humörsvängningarna?
Mitt humör ändras snabb och ofta och det är väldigt jobbigt. Ena dagen kan jag vara jättekär och nästa gråter jag för vad som helst.
Mindfulness funkar!
Jag började träna mig i meditation, som sagt, och märkte oerhörda effekter på mitt mående. Inte bara att jag märkte det, människor jag har pratat med säger att de upplever att jag har blivit en gladare och lugnare person.
Jag vill inte smittas av kompisarnas ätstörningar!
Jag har flera nära kompisar som har en ätstörning på ett eller annat sätt. På senaste tiden har jag liksom dragits in lite i det och själv börjat tänka tankar som ”borde jag verkligen äta detta”
Kan inte gråta, hjälp!
Ibland vill jag bara lägga mig ner och gråta i floder. Men det går verkligen inte. Någon som känner samma och har tips?
Därför mår du bra av att träna och röra på dig
Vet du varför du blir gladare, lugnare och mer koncentrerad när du tränar och rör på dig?
Hur ska jag berätta för föräldrarna om självskadandet?
Hur berättade ni för era föräldrar om erat självskadebetende?