Må bra-hjälpen
Vad gör du för att må bra?
Här kan du läsa andras tips för att må bra. Du kan också dela med dig av dina egna tips.

Andras tips
- Snowboard.
/Fred - Jag försöker meditera och hitta mitt inre. Tänka på härliga saker som gör mig glad och tänka på vad jag är bra på. Den skönaste platsen på jorden för mig är i duschen. Där rensar jag mina tankar ! ❤️
/ Britta - Jag går och äter mcdonalds.
/Vill inte säga❤️ - Pratar me en kompis då känns det lite lite lite lite bättre.
/Nellie - Lyssna på Disney sagor.
/Häktning - Jag spelar fotboll eller tränar på andra sätt. För när jag tränar så är det som att alla jobbiga tankar sätts på paus.
/❤️❤️ - Fotboll.
/PutaBarcaHalaMadrid - Dansar.
/anonym - Tänker på allt bra man faktiskt har som till exempel familj, vänner, pojkvän/flickvän, fint hår, fin rumpa, ja vad det nu kan vara.
- Försöker le så mycket som möjligt, eller sätter på en gammal Disneyfilm som är supertötig, men som jag vet att du blir glad av att se.
- Ut och springa till bra musik!
- Rör på mig, till exempel promenera, jogga, träna någon sport.
- Sover.
- Försöker tänka på något härligt i livet, till exempel familjen.
- Pratar med syskon, ger mig iväg och tränar, koncentrerar mig på annat, till exempel TV:n.
- Det är väldigt individuellt. Man får helt enkelt göra sådant som man mår bra av. Det kan vara: promenera, kolla på TV eller film, umgås med andra.
- Man får inte deppa ihop, ut och hitta på roliga saker. Eller titta på en film som får en att må bra.
- Jag tycker att det är viktigt att få må dåligt. Om man vill gråta så ska man få gråta. Jag brukar även umgås med mina vänner extra mycket, se på film och ha det mysigt. Sour, 17 år
- Äter god mat! Äter choklad!
- Köper någonting som får mig att må bra.
- Man kan försöka se positivt på saker, se framåt.
- Gör något kul eller avslappnande. Jag brukar ta en promenad, gärna i skogen. Det gör jag för att rensa tankar och komma bort från allt jobbigt.
- Ut och gå, lyssna på musik som kanske handlar om just det man mår dåligt över, det kan vara skönt att känna att man inte är ensam. Man kanske kan gå på bio med någon man tycker om. Eller leka i parken. Kanske gå på picknick. Man kan ta fram sina innersta känslor och skriva en dikt.