Panik - lämna sidan!
Egna berättelser

Ta hjälp om ni mår dåligt!

När jag var 11 år gammal så hade jag en ätstörning på gång. Jag självskadande mig själv och jag brukade vara uppe till runt 4 på natten, varje natt, då tänkte att det inte kunde bli så mycket värre och att jag skulle släppa det.

Min mamma brydde sig mer än vad jag önskade och försökte att få mig till BUP. Jag vill bara säga till alla er som känner att ni kanske har någon ätstörning, eller ångest eller minsta lilla, ta hjälp, eller prata med någon direkt, när jag inte trodde att det skulle vi värre så hade jag fel.

Bara ett drygt år senare så blev allt så mycket värre och det kändes som en mardröm.. Jag vill uppmuntra så många som möjligt att ta i tu med det direkt, om jag skulle kunna dra tillbaka tiden och göra det, så tro mig jag önskar att jag gjorde det sååå mycket.

Nu mår jag mycket bättre men jag skulle aldrig vilja gå igenom det igen.
/Kimmy

Aktuella artiklar

Artikel

Film: Fem tips för att trivas i skolan

Du går i skolan en stor del av livet. Det är viktigt att förändra situationen om du inte har det bra. Ingen ska behöva må dåligt i skolan. Du kan kontakta elevhälsan, skolkuratorn eller någon annan vuxen på skolan för att få stöd och hjälp om du behöver det. De kan hjälpa dig vidare om det behövs.

Artikel

Film: Därför mår du bra av att träna och röra på dig

Vet du varför du blir gladare, lugnare och mer koncentrerad när du tränar och rör på dig?

Artikel

Att stötta någon med självskadebeteende

Du kan inte ensam få någon att sluta självskada. Men du kan stötta personen.

Artikel

Självskadebeteende

Att skada sig själv kan vara ett sätt att hantera jobbiga känslor. Berätta för någon hur du mår så du kan få hjälp att må bättre.

Artikel

Vad är ätstörningar?

Ätstörningar är att ha problem med mat och ätande. Du som har ätstörningar mår ofta mycket dåligt och kan bli allvarligt sjuk. Men det går att må bättre och bli frisk.

Artikel

Få hjälp med ätstörningar

Det är bra att berätta för någon att du har ätstörningar. Då kan du få hjälp för att bli frisk och må bra.

Artikel

Att sluta med självskadebeteende

Det finns mycket du kan göra för att sluta skada dig själv. Men du kan behöva hjälp från andra personer för att klara det, till exempel från vården

Tips/inlägg från unga

Vad gör du om du vill må bättre?

UMO ställde frågan "Vad gör du om du vill må bättre?". Här är några av svaren och tipsen.

Artikel

Film: Tips för att må bra

Här är några tips på saker du kan göra själv, för att må bättre.

Tips/inlägg från unga

Vad gör du om en kompis mår dåligt?

Vad kan man göra för att hjälpa någon att må bättre? Berätta vad du gör eller läs andras tips!

Till toppen av sidan