Panik - lämna sidan!
Att ha sex

Onani

Onani betyder att du har sex med dig själv. Du kan smeka ditt kön eller andra delar av kroppen för att det ska kännas skönt. Det är inte dåligt att onanera och du bestämmer själv om du vill göra det.

En person sticker ner handen innanför sina uppknäppta byxorna. Illustration.
Man kan upptäcka att det är skönt att ta på olika ställen på kroppen redan när man är barn. Många börjar onanera mer medvetet när de kommit i puberteten eller blivit vuxna.

Varför onanerar man?

Det finns flera anledningar till att vilja onanera. Några kan vara:

  • För att du är nyfiken på din kropp.
  •  För att du är kåt.
  •  För att få orgasm.
  • För att slappna av eller att sova gott.

När du onanerar lär du dig vad du tycker är skönt. När du vet vad du tycker är skönt kan du berätta eller visa en sexpartner om du vill.  Du kan onanera även om du är ihop med någon, antingen själv eller tillsammans med hen.

Här kan du ta del av andra ungas frågor om onani:

Är det okej att onanera fast man är ihop med någon?

Inte samma sug att runka när jag har tjej, är det onormalt?

Hur ofta kan man onanera?

Vissa personer gör det varje dag och andra gör det väldigt sällan. Några onanerar inte alls. Det ändrar sig också i olika perioder i livet. Ibland kan du känna mer lust att onanera och ibland mindre.

Du bestämmer själv om du vill onanera eller inte.

Det kan vara ett brott att onanera inför någon som inte vill se på.

Lyssna: Martina och Amin gillar att onanera

Amin berättar om att han onanerar för att det är skönt, för att han har tid och ibland för att han är uttråkad. Martina gillar att onanera innan hon ska sova.

Kan det vara farligt att onanera?

Att onanera är inte farligt eller dåligt så länge du själv mår bra av det.

  • Onani kan inte påverka din kropp eller din hälsa på något negativt sätt.
  • Onani påverkar inte dina möjligheter att bli gravid eller att göra någon annan gravid. Spermierna i pungen tar aldrig slut och äggcellerna påverkas inte av onani.
  • Onani påverkar inte slidan. Inget i slidan spricker eller går sönder om du till exempel för in fingrar eller en dildo.
  • Ingen kan se att du har onanerat, inte ens en barnmorska eller läkare.

Lyssna på UMO-podden "Myter om onani" för att få veta mer om vad som är sant och falskt om onani. 

Hur onanerar man?

Det går att onanera på många olika sätt. Prova olika sätt och leta på kroppen för att upptäcka vad du tycker är skönt.

Många tycker att det är skönt att smeka könet och området där omkring. Där är huden tunn och känslig. Du kan smeka andra delar av kroppen samtidigt. Du kan till exempel trycka med handen eller något annat över blygdbenet. Eller smeka bröstvårtorna. Prova att flytta kroppen i olika positioner och känn efter vad som känns skönast.

Du kan onanera samtidigt som du fantiserar, läser, lyssnar eller tittar på saker som gör dig kåt. Du kan till exempel läsa eller lyssna på en sexnovell -- eller skriva en egen. 

Du kan också läsa hur andra unga gör när de onanerar.

Här kan du få onanitips om du har en snippa.

Och här om du har en penis.

Hur onanerar man om man har en funktionsnedsättning?

Din känsel kan påverkas av olika saker, till exempel om du har någon funktionsnedsättning eller fysisk skada. Det kan påverka hur du kan onanera. Det finns hjälpmedel och sexleksaker som kan göra sexet skönare.

Här finns sextips för dig som har en funktionsnedsättning eller skada.

Finns det andra ord för onani?

Att smeka sina blygdläppar och klitoris eller stoppa in fingrar i slidan kan kallas klittra eller pulla.

Att smeka sin penis och pung kan kallas runka.

Mer på UMO

Sex

Sex är olika saker man gör och känner när ens kropp eller tankar berörs på ett sexuellt sätt. Du kan ha sex med dig själv eller med andra. När du har sex är det viktigt att både du och den eller de du har sex med vill och är med på det ni gör.

UMO-poddenJag skäms när jag onanerar

06. "När jag var yngre kändes det fel efter att jag onanerat. Jag vet inte varför. Ingen sa att runka var dåligt. Kanske kände jag mig för ung eftersom ingen pratade om det."

Egna berättelserOnanin hjälpte mig att förstå att jag inte är straight

Plötsligt var jag blöt och min hand hade börjat klämma på mitt bröst, SÅ SKÖNT. Men här kommer vi till saken ...

Fråga UMOÄr det okej att fantisera om nån man känner när man onanerar?

Känner mig äcklig och konstig. Är det extra konstigt när man är tjej?

Till toppen av sidan