Jag har jättesvårt att koncentrera mig
Fråga
Jag har väldigt stora problem med koncentrationen. Jag kan inte alls koncentrera mig i skolan. Skolarbetet går väldigt dåligt på grund av det.
Så här har jag det:
- När jag tittar på läraren kan jag nästan inte höra eller förstå vad hen säger. Jag börjar istället tänka på andra saker.
- Samma sak kan hända när jag pratar med vänner eller med vem som helst. Jag glömmer antingen vad de sa eller så glömmer jag vad jag själv sa. Det kan också hända att jag knappt hör dem längre och börjar tänka på något annat.
- Jag har ibland väldigt mycket energi. Så mycket att jag känner att jag kommer att börja gråta eller explodera.
- Ibland har jag så lite energi att jag knappt orkar öppna mina ögon.
Jag har jättemycket skuldkänslor och är rädd inför framtiden. Jag vill inte svika min familj och mig själv genom att inte klara skolan. Jag vet inte vad jag ska göra, ingen i min familj stöttar mig. De tycker att jag är lat.
Vad ska jag göra?
Svar
Det är jättebra att du har tagit dig själv på allvar och skrivit hit. Jag tycker att du ska försöka prata med din familj. De behöver förstå hur du har det och att du kämpar med koncentrationen, skuldkänslor och oro.
Du har rätt att få hjälp av dina lärare och av specialpedagogen i skolan när du har de här svårigheterna. Tillsammans med en vuxen hemma kan du prata med skolsköterskan, skolkuratorn eller någon av dina lärare. Du kan även gå dit själv om du vill det. Berätta vad du har svårt med, precis som när du skrev till oss på UMO.
När jag läser din fråga tänker jag på adhd. Att du har svårt att koncentrera dig, glömmer saker, har mycket energi ibland och väldigt lite energi ibland, låter som att det skulle kunna vara det.
För att ta reda på om det är så behöver du göra en så kallad utredning. Är du under 18 år får du göra en utredning på en barnläkarmottagning eller inom bup, barn- och ungdomspsykiatrin. Är du över 18 år kan du få hjälp av vuxenpsykiatrin.
Men kom ihåg, du ska inte behöva ha eller vänta på att få en diagnos för att få hjälp i skolan.
Therese Zetterqvist Eriksson, barnmorska
