Tobak, alkohol och droger
Det är skadligt att använda alkohol, tobak, narkotika och dopningspreparat. Du kan få hjälp om du eller någon i din närhet har problem.
Aktuella artiklar
Mer om tobak, alkohol och droger på UMO
Tio tips för att sluta röka
Har du bestämt dig för att sluta röka? Bra! Det viktigaste för att lyckas är att du själv vill sluta. Prova att följa UMO:s tio steg som hjälper dig att klara det.
Om någon du känner har problem med alkohol eller droger
Är du orolig för någon du känner som dricker för mycket eller använder droger? Det finns bra hjälp att få både för den som har problem och för dig. Här får du tips på vad du kan göra.
Min pappa röker och dricker, kan jag göra något åt det?
Pappa ska till sjukhuset om några dagar och en läkare ska lyssna på lungor och hjärta.
Börja inte snusa
I 1-2 år snusade jag. Hejdå 12000-14000. Tänker ibland på vad mycket grejer jag kunnat fått för dessa pengar. Och hur onödigt det är.
Ska jag berätta att min kompis röker och dricker?
Min kompis har berättat att hon brukar röka, vapea, dricka sprit och energidryck. Borde jag berätta för en vuxen?
Dopning
Funderar du på att dopa dig för att snabbt bli större och starkare? Eller för att bli bättre på någon idrott? Tänk om! Det kan vara både olagligt och skadligt.
Vad gör ni när en förälder dricker för mycket?
Jag behövde ta hand om pappa och han bara pratade jätte konstigt.
Henkes tankar: ”Drogerna stängde av känslorna”
63. Henke berättar om vardagen på behandlingshemmet, tiden då han använde droger och tankarna om framtiden.