Tobak, alkohol och droger
Det är skadligt att använda alkohol, tobak, narkotika och dopningspreparat. Du kan få hjälp om du eller någon i din närhet har problem.
Aktuella artiklar
Mer om tobak, alkohol och droger på UMO
Film: Nu har jag slutat sälja sex och ta droger
Den här berättelsen har en ung person skickat in.
Att sluta snusa
Har du bestämt dig för att sluta snusa? Bra! Det viktigaste för att lyckas är att du själv vill sluta.
Dricker du för mycket eller för ofta?
Att dricka alkohol påverkar alla olika. Det är svårt att säga exakt vad som är för mycket. Men om du mår dåligt eller får problem av alkohol, då är det för mycket. Det finns bra hjälp att få om du vill dricka mindre eller sluta dricka helt.
Att använda droger
Droger kallas ibland också för knark. Att knarka eller ta droger skadar kroppen och hjärnan och det är lätt att bli beroende. Några exempel är cannabis, kokain, MDMA och starka smärtstillande läkemedel som tramadol. Många får problem i livet och vardagen när de använder droger.