Att snusa
Det finns olika sorters snus. De flesta innehåller giftiga ämnen som kan skada din kropp och göra dig sjuk. Du kan bli beroende av snus väldigt fort, särskilt om du är ung. Men det går att sluta.
Varför snusar man?
Du kanske provar snus för att du är nyfiken på hur det smakar, hur det känns eller för att andra snusar.
Många fortsätter att snusa för att de har blivit beroende av giftet nikotin som finns i snus. Det räcker att snusa några gånger för att bli beroende. Unga personer har extra lätt att bli beroende.
För många blir det en vana att ha snuset under läppen. Till exempel att snusa efter att de ätit eller när de väntar på bussen. Vanan kan vara svår att ändra på.
Du kan vara beroende av snus om tre eller fler av påståendena stämmer in på dig:
Du känner ett starkt sug eller ett slags tvång att snusa.
Du snusar mer än du har tänkt att du ska göra.
Du känner dig orolig, rastlös, får svårt att sova eller svårt att koncentrera dig om du inte får snusa. Det kallas abstinens.
Du snusar mer och oftare än du gjorde i början.
Du känner att snus blir mer och mer viktigt och du köper snus fast det gör att du inte har råd med andra saker som du behöver.
Du fortsätter att snusa fast du vet att kroppen skadas av det.
Du får sämre hälsa av att snusa
Det är vanligt att må illa, bli yr eller kräkas första gången man snusar. Snus innehåller giftiga ämnen som kan skada din kropp både kort tid efter att du har börjat snusa och senare i livet.
När du stoppar snuset under läppen sprids ämnena via slemhinnorna och blodet ut i kroppen och påverkar din hälsa.
Hur får jag dem att sluta bjuda mig på snus och cigg?
/Biltokig kille 14
Läs här vilka tips ”Biltokig kille 14” har fått.
Så här påverkas kroppen om du snusar
Vissa förändringar märks redan när du börjar snusa och andra märks när du blir äldre:
- Du får dålig andedräkt.
- Dina tänder ändrar färg, tandköttet skadas och kan dra ihop sig så att tandhalsar blir synliga.
- Din blodcirkulation blir sämre så att du får kalla händer och fötter.
- Du har större risk att känna oro och må dåligt psykiskt.
- Ditt hjärta slår snabbare och blodtrycket blir högre.
- Du som snusat länge och får sjukdomar i hjärtat och blodkärlen har större risk att dö än någon som inte snusat.
- Du har större risk att få diabetes om du snusar mer än fem dosor i veckan.
- Du har en större risk att få olika sorters cancer.
- Du som snusar när du är gravid kan lättare få sjukdomen havandeskapsförgiftning och barnet i magen kan födas för tidigt eller väga för lite.
- Det är mycket större risk att bebisar dör i plötslig spädbarnsdöd om den gravida snusat under graviditeten.
Vad är skillnaden på brunt snus och vitt snus?
Brunt snus tillverkas av tobak och innehåller giftet nikotin som lätt gör dig beroende.
Vitt snus marknadsförs som tobaksfritt och innehåller många olika smakämnen. Det innehåller oftast nikotin, ibland mer än det bruna snuset. Nikotinet kommer ofta från tobaksplantan. Det finns också vitt snus utan nikotin.
Miljön påverkas om du snusar
Tobaksodlingar besprutas med giftiga bekämpningsmedel som skadar både människor och miljön. Hundratusentals barn jobbar på odlingarna missar sin skolgång. De riskerar också att få olika sjukdomar.