Rökning

I röken från cigaretter finns många giftiga ämnen. Att röka kan göra att du får olika skador och sjukdomar. Du kan bli beroende av rökning, men det går att sluta.

När du drar in röken från en cigarett, cigarr, vattenpipa eller någon annan tobak, kommer de tusentals ämnena som finns i röken ner i lungorna. Därifrån sprids de fort vidare ut i blodet, och sen ut i resten av kroppen.

E-cigaretter liknar vanliga cigaretter. Men när du tar ett bloss kommer det ånga i stället för rök. Ångan innehåller skadliga ämnen. Du kan bli beroende av e-cigaretter, och det kan vara svårt att sluta med dem. Men det går om du vill.

Här får du många tips för att lyckas sluta röka. När du slutar röka kan du känna ett starkt sug efter cigaretter. Suget efter cigaretter brukar bara stanna i några minuter. Det kan vara skönt att veta.

Här är ett bildspel som visar vad som händer i kroppen när du slutar röka. Obs! Innehåller bilder på nakna kroppar.