Panik - lämna sidan!

UMO frågar: Hur säger man nej till alkohol?

Många tycker att det känns svårt att säga nej till alkohol när kompisar dricker eller bjuder. Hur säger man nej utan att verka tråkig? Vad är dina tips och vad har du sagt?

Tips från unga

I den här filmen få du höra några av de tips som har skickats in.

Vi läser alla svar och väljer ut vilka svar som publiceras. Ditt svar kan användas i andra sammanhang på UMO, till exempel i en film, i UMO-podden eller till en affisch. Då tar vi bort personliga detaljer så att ingen kan kännas igen. 

Andras svar:

  • Man kan säga att man tar mediciner, eftersom att man ej ska blanda medicin och alkohol. Man kan säga att man ska iväg tidigt dagen efter och vill vara pigg och inte vara bakis och trött. Eller så kan man bara säga Nej eller att man inte dricker
    /Tazzem
  • Stå på dig om att du inte dricker och omge dig med personer som accepterar ditt beslut!
    /Tjej, 16 år
  • Nej, jag vill minnas denna kvällen imorgon haha
    /Isa
  • Säg nej, om de tycker du är tråkig då är du med fel personer
    /
    L
  • Jag får såna kramper i magen av att dricka:)
    /Ella
  • Att man tar antibiotika, då får man inte dricka alkohol
    /:P
  • Man säger bra nej för ett nej är ett nej men om de fortsätter fråga så ska man bara säga till en vuxen så kan det ta tag i det.
    /C.N
  • Jag brukar säga att jag ska iväg dagen efter och hoppar över alkoholen för att inte bli bakis. Om det inte fungerar, kan man ju också bara säga som det är. ”Jag dricker inte”. Har man riktiga vänner bör de acceptera det eftersom vänskapsrelationen inte bygger på alkohol utan hur man är mot varandra.
    /Marina
  • Man säger bara nej tack
    /Anonym
  • Jag tar stark medicin så får inte dricka. Hur svårt ska vara förstå ?
    /Oberoende
  • Man kan t.ex säga att man ska upp tidigt morgonen efter, eller att man inte känner att man är redo än. Om inte ett bestämt NEJ funkar borde du dumpa din kompiskrets. Jag är 14 år, snart 15. Jag vill inte dricka ön även fast mina kompisar dricker och de accepterar det fullt ut. De tycker det är bra att jag inte dricker. De önskar ibland att de började senare, men ångrar sig inte för de. Det är inte coolt att dricka, snarare bra att vänta. Ta din tid till DU känner dig redo. För dina kompisar kanske är jobbiga i stunden men det är inget de tänker på efteråt. Om de är på dig att dricka eller tycker det är coolt dumpa de och säg till dom. Jag rekommenderar dig att vänta. Bättre för sent är för tidigt
    /En 07a som vill att allt ska gå bra för dig❤️
  • "Jag är muslim" Enkelt 😀
    /Ks
  • Att du inte vill ha eller är kissnödig (som ursäkt). Eller bara va helt ärlig om att du faktiskt inte vill testa alkohol av olika skäl t ex. du tränar en sport. Det kan även vara så att dina föräldrar kollar dig när du kommit hem. Mina testade mig i 15-17 års åldern genom att ja skulle blåsa på mina föräldrars händer för de skulle kunna om jag luktade sprit eller alkohol.
    /Sessa
  • Man har diskuterat med sig själv och bestämt sig för att inte dricka och vara stark i sig själv i det. Eller så kan man snacka ihop sig med någon annan så man slipper säga nej själv. Tänk på att om folk säger att du är tråkig för att du inte dricker, kom ihåg att de som säger så är så tråkiga att de inte kan ha rolig utan alkohol.
    /Heather
  • Det jag hade gjort om jag blev erbjuden alkohol av någon vän eller känner mig tvungen att dricka är att komma på en bra anledning till varför du inte ska dricka. T.ex att man kanske har ont i huvudet, förkyld, att ens föräldrar skulle bli tokiga eller att man skulle kunna få utegångsförbud. Jag har aldrig varit med om något liknande men detta hade jag gjort om något sådant skulle hänt😀
    /16 årig tjej
  • Om man är minderårig kan man säga: ”Det är ju 18 års gräns på att dricka alkohol och jag är ju inte 18. Gränsen finns nog av en anledning.”
    /Philip
  • Jag brukar säga att min familj kommer märka att det är något konstigt med mig.
    /Ebba
  • ”Nej tack jag behöver inte dricka det där för att visa mig cool”
    /Vis man
  • Jag säger bara bestämt att jag inte dricker alkohol. Det är bra för mina vänner.
    /Snedin
  • Sorry jag gillar inte den sorten eller jag vill inte ha nu kanske någon annan gång 👍🏻
    /Anonym
  • Säg ”nej tack” folk bryr sig inte
    /07
  • Låt som du skulle vilja men inte kan då förstår dem. ”Nej tyvärr mina föräldrar kom på mig förut och nu är dem fett stränga och arga” eller ” nej tyvärr jag har viktig träning imorgon” eller ”nej tyvärr jag orkar inte må dåligt imorgon”
    /Linnéa
  • Säg nej tack, om de inte accepterar ett nej är de inte kompisar värda att bry sig om vad de tycker, det är ju idiotiskt att pressa en kompis att dricka när man vet att det är dåligt för den.
    /Våga stå för vad du tycker
  • Man kan säga: Nej tack, jag har kul utan alkohol.
    /Johanna
  • Säg bara "kanske nästa gång, ska iväg imorgon, vill inte vara bakis."
    /iamcool
  • Man ska vara rak på sak eller så kan man gå därifrån. Men man kan också vara rak på sak och tänka sig om vad som kommer hända ifall man dricker och då kanske man råkar dricka för mycket och då kan det hända massor med hemska saker om man har fått i sig lite för mycket.
    /Liv
  • Jag håller fast och håller hårt i att jag inte vill dricka, det har gjort att jag har sagt nej. Fast mina kompisar har frågat att man kan lite grann utspätt, då har jag också sagt ett bestämt nej.
    /alias
  • Nej, jag ska till min mormor (eller någon annan) imorgon och hon kommer att märka att jag är full.
    /Våga att säga nej
  • Det är bara att säga nej. Man behöver inte vara med de personer som gör det för att de är inga bra vänner och kommer säkert att pressa dig att du ska eller måste göra det. Så det är bra att inte vara bredvid de som dricker alkohol eller till exempel röker.
    /Anonym
  • Jag tänker på alla konsekvenser som kan uppstå. Att hjärnan inte är färdigt utvecklad och att det är lättare att bli beroende ju tidigare man börjar dricka. När jag tänkt på detta vet jag säkert att jag inte vill än och då säger jag nej.
    /Nej tack
  • Jag har tränar mycket och säger att "nej tack, jag har match i morgon". Eller nåt liknande. 
    /Mirri
  • Mitt tips är väl att verkligen vara bestämd, säga ett rakt och tydligt nej. Om de man umgås med inte accepterar ens beslut säger man upp bekantskapen med dem, då är de inga riktiga vänner. Riktiga vänner accepterar en. Tvingar de en att dricka trots att man inte vill, lyfter man fram så mycket argument mot alkohol som man kan komma på.
    /Hjklll

Aktuella artiklar

ArtikelAtt dricka alkohol

Alkohol är ett ämne som finns i olika drycker. Många personer dricker alkohol för att de tycker att det är gott eller trevligt. Men alkohol kan också skada kroppen, och du kan få problem om du dricker mycket eller ofta.

ArtikelDricka för mycket eller för ofta

Olika personer reagerar olika på alkohol. Det går inte att säga exakt vad som är att dricka för mycket. Men du dricker för mycket om du mår dåligt eller får problem. Då är det viktigt att du gör något åt det. Det finns bra hjälp att få om du vill dricka mindre eller sluta dricka.

Fråga UMOHur mycket alkohol kan jag dricka?

På kvällarna dricker jag ofta öl för att kunna sova. Det funkar jättebra. Jag blir inte full, bara lugn så att jag kan somna.

Svara varandraJag ska på min första fest, vad ska jag tänka på?

... förutom att dricka ansvarsfullt och sånt?

Till toppen av sidan