Panik - lämna sidan!
Alkohol

Vad händer när man slutar dricka alkohol?

Att låta bli alkohol kan göra att du mår bättre både psykiskt och fysiskt. Det kan också göra att sex, sömn och relationer funkar bättre.

Tjej som ser nöjd ut
Är du ofta deppig eller orolig? Du har större chans att må bra om du avstår från alkohol.

  • Bli gladare och lugnare

    Alkohol kan öka risken för ångest, nedstämdhet och depression. Att sluta dricka alkohol kan minska såna besvär och förbättra ditt humör.

  • Få bättre sex

    Alkohol kan göra det svårare att få orgasm. Du som har penis kan också få svårare att få stånd eller få problem med tidig utlösning. Sex brukar funka bättre utan alkohol.

  • Sov bättre

    Alkohol kan göra det svårt att sova. Du får en bättre sömn och kan få lättare att sova hela natten om du struntar i att dricka alkohol.

  • Få mer energi och fokus

    Alkohol kan göra att du blir trött och får svårt att koncentrera dig. Att sluta dricka alkohol kan göra att du orkar mer och får lättare att fokusera och funka i vardagen.

  • Slipp bråk, olyckor och ånger

    Alkohol kan försämra relationer med personer som du bryr dig om. Du kan också lättare råka ut för olyckor eller göra saker du ångrar. Utan alkohol får du bättre koll på vad du gör. Då minskar risken för till exempel konflikter och olyckor.

  • Minska risken för fosterskador

    Att dricka alkohol ökar risken för att fostret i magen ska bli skadat. Det gäller både dig som försöker bli gravid och dig som försöker göra någon gravid. Utan alkohol har barnet större chans att få födas frisk.

  • Minska risken för cancer och andra allvarliga sjukdomar

    Alkohol kan ge skador och sjukdomar i bland annat levern, hjärtat, hjärnan, magen och munnen. Särskilt om du börjar dricka när du är ung. Risken att bli allvarligt sjuk minskar om du avstår från alkohol.

Till toppen av sidan