Jag har glömt när jag satte in min p-ring

Jag har glömt när jag satte in och när jag ska ta ut min p-ring? Nu undrar jag vad jag ska göra?

Även om du inte vet exakt kanske du vet ungefär hur länge p-ringen har suttit inne. Vad du ska göra beror nämligen på hur lång tid du har haft din p-ring.

Om du nyss har satt in p-ringen, eller haft den inne mindre än tre veckor:

• Du är fortfarande skyddad mot graviditet.
• Byt till en ny ring och ha den inne i tre veckor från att du sätter in den.

Om du har haft p-ringen inne mer än tre veckor, men kortare än fyra veckor:

• Du är fortfarande skyddad mot graviditet.
• Ta ut ringen nu. Sätt in en ny ring direkt om du inte vill ha mens eller gör ett uppehåll på sju dagar och sätt sen i en ny p-ring om du vill ha din mens.

Om du misstänker att ringen har suttit inne mer än fyra veckor:

• Du är inte längre skyddad mot graviditet.
• Ta ut p-ringen och sätt in en ny direkt. Använd kondom som skydd vid samlag under de första sju dagarna med den nya p-ringen.
• Du kan skydda dig med akut-p-piller eller kopparspiral om du har haft oskyddat samlag de senaste fem dagarna. Akut-p-piller och kopparspiral kan du få hjälp med gratis på en ungdomsmottagning, barnmorskemottagning eller gynmottagning. Akut-p-piller kan du också köpa själv på ett apotek.
• Du behöver göra ett graviditetstest om du har haft oskyddat samlag. Testet ska göras tre veckor efter samlaget. Graviditetstestet kan du få göra gratis på en ungdomsmottagning eller barnmorskemottagning. Du kan också köpa ett graviditetstest själv på ett apotek.

För att komma ihåg när du ska ta ut och sätta in din p-ring framöver kan du till exempel lägga in en påminnelse i mobilen eller använda någon app som hjälper dig med det.

Kontakta en ungdomsmottagning eller barnmorskemottagning om du fortfarande har frågor eller vill ha hjälp.

Med vänliga hälsningar
Ulrika Damström, barnmorska