Att göra slut, tips och råd

Det känns ofta jobbigt eller sorgligt att göra slut, även om du inte är kär längre. Du kanske är rädd att såra den du är ihop med. Eller är osäker på om du gör rätt. Det kan kännas tråkigt och tomt att avsluta en relation som du är van vid, även om ni är överens om att göra slut.

Det kan också kännas enkelt och bra att göra slut. Det kanske är något som du eller ni har funderat på ett tag. Då kan du känna dig lättad när det är gjort.

Ska du göra slut med någon som behandlar dig dåligt eller kan bli hotfull eller våldsam? Läs mer här: Att lämna ett skadligt förhållande.

Du ska göra slut om du inte mår bra av att vara ihop med någon eller helt enkelt inte vill vara tillsammans längre. Det kan till exempel vara för att du inte är kär eller vill vara singel. Du ska också göra slut om du inte blir respekterad och bra behandlad av den du är ihop med.

Här kan du läsa mer om varningsflaggor i förhållanden: Att bli dåligt behandlad i ett förhållande.

Alla förhållanden och personer är olika, så det finns inte ett sätt att göra slut som passar alla. Prata med någon du litar på om du vill få stöd eller råd som funkar för just dig i din situation.

Här är några tips:

• Träffa den du gör slut med om du känner dig trygg med personen. Men du kan göra slut genom att till exempel skriva eller ringa om det är svårt eller obehagligt att träffas.
• Om du orkar kan du ge den andra personen en chans att ställa frågor och prata en stund. Det kan göra det lättare om ni kommer att fortsätta ses, till exempel i skolan eller på jobbet.
• Tänk igenom vad du vill säga i förväg. Du kan till exempel tänka på hur du själv skulle vilja att någon gjorde slut med dig.
• Var ärlig och berätta hur du känner och varför du vill göra slut. Då slipper personen undra över det.
• Tänk efter om ni behöver fixa praktiska saker. Till exempel om ni behöver hämta saker hos varandra eller avboka saker ni har planerat att göra ihop.
• Tänk på att ditt ex kan behöva hantera det på sitt sätt. Du kanske vill trösta men om hen inte vill det måste du acceptera det och låta personen vara ifred. I längden är det ofta bra för er båda om hen får stöd av andra personer.
• Bestäm om ni ska ha kontakt med varandra eller inte efter att det är slut. Då vet ni båda vad som gäller.

Här hittar du fler tips: Hur gör man slut på ett schyst sätt?