Panik - lämna sidan!
Stöd på telefon, chatt och mejl

Stöd om du har frågor om alkohol tobak droger

Det finns många ställen du kan kontakta om du behöver stöd eller bara vill prata med någon om rökning, alkohol, dopning, droger eller spel. Du kan oftast vara anonym. Flera av dem kan också ge dig stöd och råd om du oroar dig för någon du känner. Några hjälper även till med stödpersoner, gruppträffar och annat stöd.

Nedanför faktarutan hittar du en lista på ställen.

Här finns hjälp att få stödställen och hjälporganisationer

Här är ställen där du ofta kan vara anonym. 

AA, Anonyma Alkoholister
Här kan du får hjälp om du dricker för mycket eller för ofta, eller är orolig för någon annan som gör det. Du kan ringa 08-720 38 42 eller mejla.

Alkohollinjen
Stöd för dig som funderar över dina egna eller någon annans alkoholvanor. Ring 020-84 44 48.

Teckenspråksjouren Boujt – Barn- och ungdomsjour på teckenspråk
Här kan du få stöd kring allt möjligt på svenskt teckenspråk. Du kan videochatta, textchatta, ställa frågor till frågelådan eller mejla om allt möjligt.

Dopingjouren
Här kan du skicka in frågor om anabola androgena steroider.

Droghjälpen
Stöd och råd om du funderar på dina drogvanor eller är orolig för någon annan. Ring 020-91 91 91 eller skicka in dina frågor.

Drugsmart
Här kan du hitta information om alkohol, narkotika, dopning, tobak och spel och hitta stödgrupper.

Maskrosbarn
Här kan du få stöd på chatt om du har en förälder som har problem med alkohol eller droger, mår psykiskt dåligt eller utsätter dig för våld. Du kan också boka ett digitalt samtal med en kurator.

NA, Anonyma Narkomaner
Stöd om du har problem med droger, eller är orolig för någon i din närhet. Mejla eller ring 0771-13 80 00.

Sluta-röka-linjen
Här kan du få stöd om du vill sluta röka eller snusa. Du kan ringa 020-84 00 00 eller chatta.

Stödlinjen
Här kan du får råd och stöd om du eller någon du känner har problem med spel om pengar. Du kan chatta eller ringa 020-81 91 00.

Trygga Barnen
Stöd om någon i din familj eller närhet har problem med alkohol eller droger. Du kan chatta på snapchatt eller få stöd genom samtal och gruppsamtal.

Mer på UMO

Tobak, alkohol & droger

Innehåll om tobak, alkohol och droger.

UMO-podden

Jag vill sluta med cannabis, vad ska jag göra?

69. "Jag ville ha ett bättre liv. Jag var trött på att min liv styrdes av droger".

Artikel

Problem med spel om pengar – spelberoende

Det kan vara svårt att sluta om du har börjat spela om pengar. Du kan få hjälp för att sluta och må bättre. Det finns också saker du kan göra själv.

Artikel

Film: Frågor och svar om cannabis

I den här filmen svarar socionomen Kristoffer på vanliga frågor om cannabis. Du får till exempel veta vad som händer i hjärnan när du röker cannabis, och om du kan bli beroende av cannabis.

Svara varandra

Vad gör ni när en förälder dricker för mycket?

Jag behövde ta hand om pappa och han bara pratade jätte konstigt.

Till toppen av sidan