Stöd om du har frågor om alkohol tobak droger

Här hittar du ställen du kan kontakta om du behöver stöd eller bara vill prata med någon. De flesta kan du kontakta gratis och anonymt. En del har öppet dygnet runt, andra några timmar i veckan.

Vissa av ställena jobbar med särskilda frågor, till exempel rökning, alkohol eller dopning. Andra kan du prata med om vad som helst. Flera av dem kan du också kontakta om du oroar dig för någon du känner. Några hjälper även till med stödpersoner, gruppträffar och annat stöd.

Hos vissa är det experter som svarar, hos andra är det personer med egen erfarenhet. På en del ställen kan du får stöd på andra språk än svenska.  Några av ställena finns särskilt till för vissa åldrar eller kön, men de brukar kunna tipsa om andra ställen om det behövs.

Ring 112 om du är i fara och det är bråttom.

Unga i AA, Anonyma Alkoholister
Här kan du får hjälp om du dricker för mycket eller för ofta, eller är orolig för någon annan. Du kan ringa 08-720 38 42 eller mejla.

Alkohollinjen
Här kan du få stöd om du funderar över dina egna eller någon annans alkoholvanor. Ring 020-84 44 48.

Fråga UMO
Här kan du ställa frågor om bland annat sex, hälsa och relationer.

Drugsmart
Här kan du ställa frågor om alkohol, andra droger och missbruk.

Dopingjouren
Här kan du ställa frågor om anabola steroider. Du kan ringa 020-546 987 eller skicka in en fråga

Maskrosbarn
Här kan du få stöd via chatt om du har en förälder som missbrukar eller mår psykiskt dåligt.

NA, Anonyma Narkomaner
Här kan du få stöd om du har problem med droger, eller är orolig för någon i din närhet som har det. Du kan ringa 0771-13 80 00.

Sluta-röka-linjen
Här kan du få stöd om du vill sluta röka eller snusa. Du kan ringa 020-84 00 00 eller chatta.

Trygga Barnen
Här kan du få stöd om någon i din familj eller närhet har problem med alkohol, droger eller mår psykiskt dåligt. Du kan ringa 070-47 77 910 eller chatta.

1177 Vårdguiden på telefon
Ring 1177 om du behöver få råd om vård. Ring +46 771 11 77 00 om du är utomlands.

114 14, Polisen
Ring 114 14 om du behöver prata med polisen fast ingen är i akut fara. Till exempel för att anmäla ett brott, lämna ett tips eller fråga något. Ring +46 77 114 14 00 om du är utomlands.

BRIS
Här kan du få stöd och prata om vad som helst. Du kan ringa 116 111, mejla eller chatta.

Stödlinjen
Här kan du får råd och stöd om du har problem med ditt spelande. Det kan du även få om du är orolig för någon annans spelande. Du kan ringa 020-81 91 00, chatta eller mejla.

Bup.se
Här kan du skicka in frågor och få stöd om du mår psykiskt dåligt.

Hjälplinjen
Här kan du få stöd om du mår dåligt eller är i en jobbig situation. Du kan också få stöd om du är orolig för någon annan. Ring 0771-22 00 60.

BO, Barnombudsmannen
Här kan du ställa frågor om vilka rättigheter du har. Du kan ringa 020-23 10 10, chatta eller skicka in en fråga.

Jourhavande kompis
Här kan du få stöd via chatt om du behöver någon att prata med.

Jourhavande medmänniska
Här kan du få stöd om du behöver någon att prata med. Ring 08-702 16 80.

Jourhavande präst
Här kan du få stöd om du behöver någon att prata med. Du kan ringa 112 och be att få tala med jourhavande präst. Du kan också chatta eller skriva ett digitalt brev.

Under Kevlaret - stödchatt för killar
Här kan du få stöd om du behöver någon att prata med, till exempel om ensamhet, relationer, droger eller porr.

Killfrågor.se
Här kan du få stöd via chatt om du behöver prata med någon.

Tjejjouren.se
Här kan du hitta många olika jourer som kan ge dig stöd om du till exempel vill prata om hur du mår, om sex eller om något jobbigt som du har varit med om.

Kyrkans Jourtjänst
Här kan du få prata med någon som lyssnar på dig när livet känns svårt. Du kan ringa 031-80 06 50 eller skriva till SOS-brevlådan.

Tjejzonen
Här kan du få stöd via chatt om du behöver prata med någon om dina känslor, funderingar och problem.

Är det någon verksamhet som saknas?

Mer på UMO

Till toppen av sidan