Tips för att trivas i skolan
Du går i skolan mycket av din tid som ung. Därför är det viktigt att du trivs. Det finns flera saker du kan göra för att må bättre under din skoltid.
1
Gör lektionerna mer intressanta
När du förstår varför något är viktigt, brukar det bli mer intressant att lära sig. Om du tycker att det är för svårt eller för lätt, kan du behöva mer stöd eller utmaningar.
Alla lär sig saker på olika sätt. Prata med din lärare för att hitta det som funkar för dig.
2
Hitta nya vänner
Ibland kan man känna sig ensam. Det är vanligt att känna så. Ofta känner fler så, även om du inte tror det.
Ett tips är att hitta vänner i andra klasser eller föreningar. I skolan eller utanför. Det kan vara lättare att hitta vänner bland de som har samma intressen.
3
Våga vara den du vill vara
Det är många som känner att de är annorlunda eller inte passar in. Du ska inte behöva ändra på dig om du inte vill. Du bestämmer vem du är. Fundera på vad som är bra med att vara annorlunda.
4
Engagera dig
Är det stökigt på din skola? Engagera dig i elevrådet eller prata med dina lärare. Du och alla andra har rätt till en trygg studiemiljö. Om du eller någon annan känner sig otrygg så måste rektorn eller personalen i skolan göra någonting åt det.
5
Ta hand om dig själv
För att du ska orka med skoldagen måste du ha en bra grund. Att träna och röra på dig gör att du orkar mer och får lättare att plugga. Att äta bra mat, minska på skärmanvändning och sova lagom mycket är också viktigt för att må bra.
Om du mår dåligt i skolan kan du alltid vända dig till någon på skolan du känner dig trygg med. Det kan vara din mentor, lärare, skolsköterskan eller skolkuratorn. Alla vuxna på skolan är skyldiga att hjälpa dig. Du har rätt att trivas på skolan.
Här kan du hitta mer stöd och hjälp.