Panik - lämna sidan!

Skolan

Här hittar du innehåll om skolan.

Aktuella artiklar

Tips för att trivas i skolan

Ingen ska behöva må dåligt i skolan. Det finns många saker som kan göras för att du ska trivas i skolan. Det kan handla om att ha roligare på lektionerna, få vänner eller bli mindre stressad. Du kan till exempel kontakta elevhälsan eller en ungdomsmottagning för att få stöd och hjälp om du behöver det.

Tips för att trivas på din utbildning

Det kan finnas många orsaker till att du inte trivs på din utbildning, till exempel att den är tråkig, att du känner dig ensam eller att du har svårt att hänga med. Men det finns en hel del du kan göra för att det ska bli bättre. Ibland kommer du kanske på en lösning själv, ibland kan du behöva andras hjälp.

Sex och samlevnad i skolan

Det är vanligt att ha frågor och funderingar om till exempel kroppen, relationer, jämställdhet, sexualitet och kön. Därför ska alla få lära sig om såna saker i skolan. Det brukar kallas för sex- och samlevnadsundervisning.

Nollning

Nollning kan vara ett kul sätt att lära känna andra. Men ibland blir nya elever utsatt för saker som inte är okej. Ingen får tvinga någon annan att göra saker de inte vill.

Vad är stress?

Stress kan ge dig extra energi när du har bråttom eller måste klara något viktigt. Men du kan må dåligt om du är stressad för ofta eller för länge.

Vad kan jag göra om jag är stressad?

Du kan till exempel öva på att ta det lugnt eller göra roliga saker för att minska stress. Du kan få hjälp om du mår dåligt av stress.

Om elevhälsan

Du kan få hjälp och stöd med många olika saker hos elevhälsan. Till exempel om du är stressad, blir kränkt eller har svårt att klara skolan. Hos elevhälsan får du också hälsokontroller och vaccinationer. Du har rätt att gå till elevhälsan tills du har gått ut gymnasiet.

Skolsköterska

Sara Sandin berättar om vad hon gör som skolsköterska på en gymnasieskola. Hon finns där för dig som elev om du behöver hjälp och stöd.

Skolkurator

Frida Jonsheden berättar om sitt jobb som skolkurator.

Skolpsykolog

Kristina Taylor berättar om sitt jobb som skolpsykolog.

Specialpedagog

Gärd Roxin berättar om sitt jobb som specialpedagog.

Vad är mobbning?

Det är mobbning när någon blir dåligt behandlad flera gånger av samma personer. Ibland är mobbningen brottslig. Den som blir mobbad har rätt att få hjälp att få stopp på mobbningen. Och den som mobbar kan få hjälp att sluta.

Om du blir mobbad

De flesta mår dåligt av att bli mobbade. Mobbning kan påverka dig så mycket att du börjar undvika situationer där mobbarna finns. Men ingen ska behöva gömma sig för att andra mobbar. Du har rätt att få hjälp så att mobbningen slutar.

Om du mobbar

En del personer förstår inte att de mobbar när de får andra att bli ledsna. Andra känner sig starkare när de är elaka mot någon annan. Säger eller gör du ofta saker som får andra att må dåligt? Då kan det vara mobbning du håller på med. Det kan vara svårt att sluta mobba, men du kan få hjälp att göra det.

UMO frågar: Vad är dina tips till någon som blir mobbad?

Kanske är du mobbad eller har blivit mobbad. Mobbning påverkar livet på många sätt. Här kan du läsa vad andra personer tipsat om.

UMO tipsar

Till toppen av sidan