Ville dö men det blev bättre

Ångest är jobbigt och obehagligt, men det finns saker som hjälper.

De flesta hamnar i någon slags kris en eller flera gånger i livet. Du kan behöva hjälp för att komma igenom krisen.

Har du varit med om något hemskt? Då är det vanligt att må dåligt. En del mår bättre efter några veckor men många behöver hjälp för att må bättre.

Alla mår dåligt ibland. Du kanske har varit med om något jobbigt, oroar dig eller så vet du inte varför du känner som du gör. Det finns flera sätt att må bättre.

Ibland kan det känns som att man inte orkar leva vidare. Även om det är väldigt jobbigt att känna så är det bra att veta att det inte är ovanligt eller konstigt. Känns det så för dig finns det hjälp att få. Livet förändras med tiden och kan bli bra på sätt man inte tror innan man får hjälp.

Tvångssyndrom är att ha jobbiga tankar mot sin vilja, och känna sig tvingad att göra vissa saker. Du kan få hjälp om det är så för dig.

Filmen: Har du varit med om något väldigt skrämmande? På ukrainska.

Du känner dig säkert orolig ibland, det gör alla. Kanske vet du precis varför, men det är inte säkert. Om du ofta är orolig finns det saker du kan göra själv för att känna mindre oro. Det finns också hjälp att få om du oroar dig mycket.