Må bra-hjälpen

De senaste månaderna har jag äntligen mått bättre, men när jag väl är lycklig känner jag mig nästan tom. Finns andra där ute som känner som jag?

Är det sant att man knappt har någon fritid alls?

Har ni varit deprimerade och hur tog ni er ur det? Hur berättade ni för era kompisar?

Det fungerar inte för mig att lägga apptimers, jag tar bara bort dem hela tiden. Tacksam för tips och råd!

Mitt problem är att alla jag känner sitter alltid med sina mobiler och jag stör mig jättemycket på det. Finns det någon annan som känner igen sig? Har ni några tips?

Jag har börjat drömma mardrömmar nästan varje natt. Har någon tips på vad jag kan göra åt det?

Jag övertänker väldigt lätt och jag kan älta saker väldigt länge och så tänker man alltid värsta scenario som skulle kunna hända. Har ni något sätt för att sluta övertänka som funkar för er?

I situationer där jag tvingas äta något onyttigt får jag ångest. Någon som känner igen sig? Har ni tips på hur jag kan sluta tänka så här? 

Låt oss säga att er tjej/kille är ledsen efter en lång dag. Vad är det ni brukar göra för att uppmuntra dem?

Det känns konstigt och nästan lite pinsamt att skriva till skolkuratorn för att jag har typ aldrig pratat med någon om mina problem förut.