Panik - lämna sidan!
Svara varandra

Hur får ni ihop allt?

Hej! Jag går just nu i nian och har väldigt svårt att få ihop allt med plugg, fritid och träning. Jag hör om många som pluggar, enligt mig, superlänge. Och jag vet inte hur mycket det är värt att plugga egentligen. Sen vet jag inte heller om man borde skippa träning (jag har ca 4 träningar i veckan) för att plugga? Det känns som att jag tekniskt sett kan få ihop allt men då måste jag prioritera bort allt annat som känns roligt och jag vet inte om det är värt det. Så hur länge pluggar ni och hur får ni ihop allt?
/tjej i nian

Skriv ditt svar



Svar:

  • Hej! Jag är 21 och var precis som du i årskurs 9. Hade så himla mycket träningar för mig men vill heller inte prestera dåligt i skolan. Och på det skulle man ha kul och socialisera sig. Förstår verkligen stressen.

    Det är nog som de andra säger, att försöka hitta rutiner där man kan balansera lite plugg varje dag. Eller varför inte planera in din pluggtid precis som du planerar in en träning i kalendern? Det kanske blir enklare att strukturera på det viset?

    Sen är det även en perioden i livet där du kanske börjar inse vad du vill prioritera på fritiden? Jag vet i alla fall att det var sista året jag gick på flera sporter och sen på gymnasiet fortsatte jag med endast en sport, för tyvärr hade jag inte tiden till alla sporter. Jag hoppas det löser sig för dig och att du kan njuta av sista tiden i årskurs 9!!
    /Linn
  • Asså jag går i 8:an just nu så det är väl inte riktigt samma sak men ändå.
    Jag har träning alla dar utom fredag och har 2 träningar per dag några gånger i veckan.

    Jag pluggar liksom när jag behöver och det funkar för mig men alla är verkligen olika!

    Det kan vara en idé att kanske nån gång ibland skippa en träning för att plugga, det gör jag också men sluta inte om du inte verkligen måste för det är viktigt med sport o sånt, speciellt i vår ålder.

    Jag förstår verkligen din känsla av att ingenting går ihop och en sak som verkligen hjälpte för mig var att ha en whiteboardtavla i mitt rum där jag skrev upp allt som hände i veckan, mina träningar, när jag skulle plugga och ja allmänt annat som hände. Det gav mig också en översikt över när jag kunde göra alla dom här roliga grejerna som jag annars skulle ha prioriterat bort.

    Det här kanske inte hjälpte dig ett skit men jag hoppas ändå att du kanske fick några tips och att du e verkligen inte ensam❤️❤️
    /Nån som heeelt förstår känslan❤️
  • Jag tyckte också att det var svårt. Gör en vana att göra läxor en haltimme efter skolan. MEN SLUTA INTE GÖRA DET SOM SOM DU TYCKER ÄR ROLIGT!
    / 🙂
  • Jag pluggar 30 min varje dag.
    /Tjej 16 år
  • Jag kände som du tidigare så jag slutade med dom sporter jag höll på med när jag gick i sjuan och det var ett jättebra beslut för mig. Nu har jag mycket mer tid för att både klara skolan och ha kul på fritiden. Jag träffar vänner mer, går på mer fester, har mer sex och allt sånt :)
    /15-årig tjej

Mer på UMO

Egna berättelser

Jag blev sjukskriven för stress

Här är det jag har lärt mig. Det jag är mest tacksam för är att jag har lärt mig hur jag ska hantera stress och ångest. Några tips är att göra yoga, träna mindfulness och göra andningsövningar. Var inte rädd för att prata med någon t.ex. en kurator, en anhörig, eller sjukgymnast. Testa dig fram vad som passar dig.

Frågor och svar

Jag ska välja gymnasium och är jättestressad

Mina föräldrar är ständigt på mig för att jag inte vet vad jag ska göra. Vet ni var man kan få hjälp med detta på något sätt?

Egna berättelser

Min OCD hindrar mig

Har inte varit i skolan på snart 3 veckor pga det och blir allt räddare och räddare för varje dag som går, inte bara att gå ut också att leva ett normalt liv.

Artikel

Så här gör du för att scrolla mindre

Du är inte ensam om att fastna i scrollandet. Men här kommer tipsen som får dig att scrolla mindre.

Svara varandra

Hur slutar jag vara så arg hela tiden?

Kan bli arg på vem som helst och jag känner inte igen mig själv längre. Är det någon mer som har varit eller är i en sån här situation? Vad ska jag göra?

Egna berättelser

Prata om era känslor

Jag berättade efter ett halvår hur jag mådde genom att jag skrev ett meddelande som jag bad min mamma läsa, sen berättade hon för pappa. Jag mådde inte bättre direkt men ganska fort efter jag hade berättat mådde jag bra. Det gjorde mig ledsen att de aldrig frågade igen hur jag mådde, de tog mig inte på allvar men huvudsaken är att jag vågade berätta och det gjorde mig både starkare men även att jag kunde släppa på min ångest.

Artikel

Självmedkänsla - att vara snäll mot sig själv

Att visa dig själv medkänsla kan hjälpa om du dömer dig själv eller har det jobbigt på något annat sätt. Det kan också stärka självförtroendet och självkänslan.

Artikel

Så här påverkas du av skärmen

Du påverkas av skärmen på flera sätt. Till exempel gör ljuset från bildskärmar att du inte känner av kroppens naturliga trötthet lika lätt. Här kan du läsa mer om hur du påverkas.

Artikel

Vad kan jag göra om jag är stressad?

Här är tips som kan göra dig mer avslappnad och mindre stressad. Några av tipsen har du nog hört förut, medan andra kanske förvånar dig.

Tips/inlägg från unga

Vad gör du när du inte kan sova?

Att inte kunna somna är både vanligt och naturligt. Men att veta om det hjälper inte i stunden. Det är lätt att stressen ökar och möjligheten att komma till ro minskar ju längre tiden går. Vilket är ditt bästa tips när du inte kan sova?

Till toppen av sidan