Här är tips som kan göra dig mer avslappnad och mindre stressad. Några av tipsen har du nog hört förut, medan andra kanske förvånar dig.

Återhämtning är viktigt för att få en balans mellan sådant som tar och sådant som ger dig energi. Ibland behöver du återhämta dig genom att vila, och ibland kan träning eller att träffa kompisar vara det som ger dig energi och återhämtning. Kroppen och hjärnan kan behöva olika saker för att återhämta sig.

Det är mobbning när någon blir dåligt behandlad flera gånger av samma personer. Ibland är mobbningen brottslig. Den som blir mobbad har rätt att få hjälp att få stopp på mobbningen. Och den som mobbar kan få hjälp att sluta.

Förlora oskulden, tappa oskulden eller sexdebut. Olika personer säger olika om att ha sex första gången. Tänk på att sex inte alltid blir som man tänkt. Och det är alltid okej att pausa eller avbryta.

Här får du veta om vad du kan behöva tänka på innan du skickar nakenbilder på dig själv, eller ber om någon annans bilder.

Har du eller någon du känner fått nakenbilder spridda? Läs våra råd och få stopp på spridningen.

Alla har det jobbigt ibland. Då kan det hjälpa att prata med någon. Du kan prata med någon du känner, någon som jobbar med unga eller en stödverksamhet på nätet.