Tips för att må bättre
Film: Tips för att må bra
Här är några tips på saker du kan göra själv, för att må bättre.
Video: //play.mediaflowpro.com/ovp/16/13BBM3P4AQ
Mer på UMO
ArtikelFilm: Därför mår du bra av att träna och röra på dig
Här kan du se en film om varför du blir gladare, lugnare och mer koncentrerad när du tränar och rör på dig.
ArtikelUMO frågade: Vad gör du om du vill må bättre?
UMO ställde frågan "Vad gör du om du vill må bättre?". Här är några av svaren och tipsen som kom in.
ArtikelUMO frågar: Svårt att träna - vad gör du?
De flesta har hört att det är bra att röra på sig. Men många tycker att det är svårt att göra det, till exempel för att det känns jobbigt, tråkigt eller för att de inte har tid.
ArtikelTio tips för att sluta röka
Har du bestämt dig för att sluta röka? Bra! Det viktigaste för att lyckas är att du själv vill sluta. Prova att följa UMO:s tio steg som hjälper dig att klara det.
ArtikelFilm: Hur mycket ska man träna och röra på sig?
Här kan du se filmer om hur mycket du ska träna och röra på dig för att må bra.