Panik - lämna sidan!

Film: Tips för att må bra

Här är några tips på saker du kan göra själv, för att må bättre.

Vilket tips kommer du att testa först?

Enkätsvarsalternativ

Mer på UMO

ArtikelFilm: Därför mår du bra av att träna och röra på dig

Här kan du se en film om varför du blir gladare, lugnare och mer koncentrerad när du tränar och rör på dig.

ArtikelUMO frågade: Vad gör du om du vill må bättre?

UMO ställde frågan "Vad gör du om du vill må bättre?". Här är några av svaren och tipsen som kom in.

ArtikelUMO frågar: Svårt att träna - vad gör du?

De flesta har hört att det är bra att röra på sig. Men många tycker att det är svårt att göra det, till exempel för att det känns jobbigt, tråkigt eller för att de inte har tid.

ArtikelAtt sluta röka

Här får du många tips för att lyckas sluta röka. När du slutar röka kan du känna ett starkt sug efter cigaretter. Suget efter cigaretter brukar bara stanna i några minuter. Det kan vara skönt att veta.

ArtikelHitta din mottagning

Hitta din närmaste mottagning.

ArtikelFilm: Hur mycket ska man träna och röra på sig?

Här kan du se filmer om hur mycket du ska träna och röra på dig för att må bra.

Till toppen av sidan