Panik - lämna sidan!

UMO frågar: Vad gör du om en kompis mår dåligt?

Vad gör du om en kompis eller någon annan i din närhet känner sig nere? Svara själv och läs andras svar.

Andras svar:

  • Jag erbjuder den hjälpen jag kan och säger att jag finns där för andra oavsett tid på dygnet. För jag vet hur det känns att inte få den hjälp man behöver.
    /ADAM C
  • Jag brukar alltid fråga kompisen om hen mår bra på början av dagen. Om hen mår dåligt så brukar jag prata med hen vad som är jobbigt och försöka göra min kompis glad och får hen att tänka på annat.
    /ABBA
  • lysnna till dem, när dem är rådd eller nervös, det är en bra till lysnna på dem
    /den bästa gitarren
  • frågar om de vill ha något som vatten eller att spela ett spel de gillar med dig
    /jag vet inte Lol
  • Jag kramar dem och frågar om de mår bra. :) 
    /Pratande möbler
  • Jag kommer att fråga dem om det finns något jag kan göra för att hjälpa dem, jag skulle ge dem vatten och säga åt dem att lugna ner sig.
    /David
  • Gör vad du älskar när du inte må bra. Du älskar den = Gör dig glad
    /Alabama
  • Om det är något som ni kan prata om och lösa utan större problem så kan man prata med dem direkt, men om det är något större eller ett problem som inte går att lösa är det bättre att säga till vännen att kontakta någon som kan göra något åt saken (såsom föräldrar eller lärare som man litar på).
  • Trösta dem och prata till dem.
  • Jag vill försöka stanna kvar med dom och försöka vara med dom.
  • Frågar om de behöver hjälp eller om de inte vill prata om det. Kräma dem om de vill.
    /Ella
  • Om min vän mår dåligt jag kan krama hen för att få dem att må bättre, jag kommer också att vara där för att lyssna och inte döma dem för något de säger.
    /Emily
  • Jag brukar fråga hur personen mår och påminna om att jag alltid finns där för att prata! Även om kompisen inte vill berätta om sina problem så känns det bättre att veta att någon bryr sig om en. Jag brukar även umgås med vännen mycket och göra roliga saker ihop.<3
    /Margit
  • Finnas där för den och vara behövlig i sådana situationer
    /F05
  • Jag brukar krama mina kompisar när de är nere, LÄNGE. Vilket jag tror att de mår lite bättre av och jag brukar säga att de kan prata med mig om det är något.
    /Pannacotta
  • Försök att visa att du lyssnar. Gå inte in på dig själv utan håll dig till att förslka finnas där.
    /Hjälpande hand
  • Försök att göra så att den personen tänker på nåt annat
    /Maja
  • Visa att du lyssnar och finns där för han eller hon. Börja inte prata om dig själv när de försöker prata med dig, för det gör det sämre och kan få en att känna sig otillräcklig, och att andra mår sämre så man är inte värd hjälpen tex. Försök att förstå personen och försök hjälpa hen på ett bra sätt. Man kan okså försöka få de på andra tankar genom att prata om andra saker som får en att må bra.
    /Isabelle
  • Frågar hur den personen mår. Kanske pratar om det. Är med den personen, men bara om den vill.
    /Maya
  • Vet inte riktigt lixom jag försöker förstå dem och kke låter dem ligga på mitt bröst och myser med dem 😊
    /Ballen
  • Fråga personen om hen vill prata om det, fråga om det finns något du kan göra för att hen ska må bättre. Lyssna på personen! Det är helt okej också att sitta i tystnad och bara låta personen få känna av alla känslor. Det är okej att må dåligt ibland. Kramar brukar också vara uppskattat, men känn av läget innan du rör personen!
    /W
  • Jag skulle gör något roligt med kompisen som mår dåligt. Försökt uppmuntra kompisen.
    /Anton
  • Prata med personen om det, men gå inte i för detaljerat direkt, ställ enkla frågor
  • Trösta henne elr han
    /Inger Axelsson
  • Om din vän mår psykiskt dåligt prata om det ta det lugnt det tar sin tid säg att " allting kommer ordna sig skriv mycket med hen på sms eller Snapchat💖
    /Olivia
  • Visa att du lyssnar och stödjer, försök hjälpa till eller låta personen vara om det är det hen vill.
    /14 pr
  • försöker hjälpa till och ge en kram.
    /alias
  • frågar hur den mår och försöker göra den gladare
    /Theo

  • Visa att du lyssnar och finns där när det behövs. Fråga personen om det finns något du kan göra för att hen ska må bättre. Gör roliga saker tillsammans men prata även om det som är jobbigt om det känns okej för personen.
    /emma

  • Jag frågar om den behöver snacka och om den behöver prata med en vuxen.
    /Alicia
  • Lyssna bara på ALLT och visa du finns där
    /!
  • Jag har en kompis som inte mår så bra ibland. Hon kommer inte till skolan och går till bup. Jag brukar komma med choklad till henne efter skoldagarna och fråga hur hon mår.
    /Delar.ut.choklad

Mer på UMO

Tips för att må bättre

Här hittar du tips för att må bättre.

ArtikelUMO frågar: Hur känner man igen en bra vän?

Hur känner man igen en bra vän? Skriv ditt svar och läs vad andra personer har svarat på den frågan.

ArtikelStötta någon i kris eller sorg

Du kan stötta någon som har det svårt genom att lyssna och finnas för personen. Men det är viktigt att du tar hand om dig själv också.

UMO-poddenNär en vän tagit sitt liv

56. "Jag har haft väldigt mycket skuldkänslor. Om jag vetat hur illa det var hade jag kanske kunnat göra nåt mer".

UMO-poddenFrågor & svar om att må dåligt

37. Hur pratar jag med en kompis som mår dåligt? Vad kan jag göra åt min nedstämdhet? Hur ska jag göra med sorgen över att mamma kommer att dö? UMO:s experter svarar på frågorna och Martina och Adrian berättar om sina erfarenheter.

Till toppen av sidan