Träning och mat
Film: Därför mår du bra av att träna och röra på dig
I den här filmen får du veta varför du blir gladare, lugnare och mer koncentrerad när du tränar och rör på dig.
Att träna och röra på sig kan hjälpa mot nedstämdhet, ångest och depression. Det gör också att du får lättare att plugga, få bra idéer och ta beslut.
Video: //play.mediaflowpro.com/ovp/16/20CEPU3AJ6
Att träna och röra på sig kan hjälpa mot nedstämdhet, ångest och depression. Det gör också att du får lättare att plugga, få bra idéer och ta beslut.
