Panik - lämna sidan!
Svara varandra

Vad kan man göra på sommarlovet?

Vill gärna ha tips på vad man kan hitta på.
/Tips tackkk

Skriv ditt svar

Svar:

  • Jag har sparat en gammal skateboard och ett par vita gamla skor som jag har tänkt måla om ifall jag får tråkigt nån gång på lovet, bara för skojs skull!
    /❤️
  • Jag ska till exempel resa med tåg på egen hand för första gången utan förälder till olika städer! Man behöver inte övernatta utan att bara hänga runt där under dagen, antingen själv eller med vänner.
    /Anonym
  • Jag älskar att resa, stort och smått. Om du inte har möjlighet att åka någonstans långt bort kan du ju kanske åka till någon närliggande stad och utforska.
    /Kille, 17
  • Här kommer en lista på tips!
    - Gör nån sport, typ fotboll, cykla eller simma.
    - Va med kompisar. Ni kan åka till en nöjespark, bada (övervakning av vuxen) eller testa recept.
    - Ät glass!

    Har du kompisar eller familj/släkt som ska åka på resa/aktivitet och frågar om du ska med? Svara ja! Bli mer spontan och säg ja till saker, även om det skulle vara något nytt. Gör sådant som du mår bra av och som gör dig glad, pigg och utvilad! Lycka till! ❤️❤️❤️
    /UMOreader013

Mer på UMO

Svara varandra

Ångest över mat och träning, vad ska jag göra?

I situationer där jag tvingas äta något onyttigt får jag ångest. Någon som känner igen sig? Har ni tips på hur jag kan sluta tänka så här? 

Fakta

Så får du balans i din digitala vardag

Är all skärmtid dålig? Självklart inte, även om det kan kännas så ibland när det pratas om det. Det viktiga är att hitta en balans mellan skärmen och andra saker. Och att du trivs och är schysst på nätet.

Svara varandra

Ensam och behöver vänner, hjälp!

Jag är otroligt ensam och är i behov av vänner som faktiskt väljer och bryr sig om mig. Vad ska jag göra?

Fakta

Förändra dina vanor och skapa nya rutiner

Rutiner är vanor du har i din vardag. Det är sånt du gör utan att tänka så mycket på det. Att få in en rutin gör det lättare att nå ett uppsatt mål eller ha bra vanor.

Svara varandra

Hur gör jag för att få bättre självkänsla?

Har väldigt svårt för det just nu och hade gärna hört om andra som haft dålig självkänsla / jobbar med den just nu!

Svara varandra

Vill ha snap men får inte för föräldrarna

Nästan alla har snapchat och jag känner mig utanför men mina föräldrar säger att man inte behöver vara som alla andra.

Fakta

Återhämtning och balans

Återhämtning är viktigt för att få en balans mellan sådant som tar och sådant som ger dig energi. Ibland behöver du återhämta dig genom att vila, och ibland kan träning eller att träffa kompisar vara det som ger dig energi och återhämtning. Kroppen och hjärnan kan behöva olika saker för att återhämta sig.

Svara varandra

Nån mer som har pengaångest?

Jag känner mig väldigt oansvarig nu och mår verkligen dåligt över mitt sätt att ha hand om pengar.

Egna berättelser

Så här kom jag ut

Vi snackade om hemlisar och sånt på en sleepover och jag tänkte att det var rätt läge att säga. Jag började med att fråga henne om hon någonsin gillat en tjej.

Svara varandra

Vad gillar tjejer att prata om?

Vad gillar tjejer att prata om i telefon, asså efter man frågat ”hur mår du” ”hur har din dag vart” o sånna saker?

Till toppen av sidan