Hur får jag tillbaka motivationen inför skolstart?

Hej. Jag är sexton år och har varit hemmasittande ett tag nu, på grund av psykisk ohälsa och trötthet. Till hösten ska jag göra ett introduktion på en gymnasieskola för att ta igen det jag har missat.

Jag känner mig lite stressad och nervös - jag är rädd att gymnasiet ska gå lika dåligt som högstadiet har gått för mig. Jag måste få upp min energi och motivation tills skolan börjar igen, men jag vet inte hur.

Har någon tips på hur jag kan få upp min energi och motivation igen? Vad ska jag göra för att se till att mitt introduktionsprogram går så bra som möjligt? Tack <3

/meow

• Gå ut en stund i naturen. Det ger en underbar känsla av ro och ger av någon anledning gott om ork.
  /Naturmänniska, 23 år
• Allmän kurs på folkhögskola! Var hemmasittare i flera år, gymnasiet fungerade inte. Kom in på en folkhögskola och det var det bästa som hänt mig.
  
  Fick lära mig så mycket av mig själv, utbildningen var verkligen person- och individanpassad, inga tråkiga genomgångar utan man fick sin egen genomgång vid bänken om det behövdes, alla jobbade med olika saker och det fanns inget fast schema liksom.
  
  Fick kompisar och alla på skolan var sååå snälla och det var ingen mobbing. Det pratades även mycket om känslor, psykisk ohälsa, NPF osv så att man fick lära sig mer om hur man fungerar och kan hantera svårigheter. Rekommenderar starkt om vanliga skolan är svår!
  /Bästa jag gjort!!
• Bli van vid att prata med folk. Går du inte typ accelererad matte/fysik/hjärnkirurgi som kräver 169 timmar i veckan plugg, är gymnasiet en plats där man lär sig hantera och prata med människor. Asså är det bra för den mentala hälsan om du hittar några vänner som inte bränner ut dig.
  /Accelererad hjärnkirurgi, 17 år
• Jag kommer troligtvis att delta i introduktionsprogrammet, och det oroar mig lite eftersom jag inte kommer att vara med mina jämnåriga när jag börjar skolan, men jag tror att vi kan komma över det eftersom vi börjar gymnasiet, och det innebär en nystart. När det gäller trötthet skulle jag föreslå att man tränar så att man kommer i form och inte blir trött så snabbt; cykling kan vara bra, till exempel. Jag hoppas att gymnasielivet går bra för alla.
  /15 guy
• Hej! För mig gick det mycket bättre på introduktionsprogrammet.
  De kan anpassa mycket mer. Till exempel fick jag arbeta med saker själv hemma och göra prov eftersom det fungerade för mig. De kommer säkert kunna hitta några anpassningar som passar dig. För att se till att det går så bra som möjligt skulle jag säga att försöka berätta vad som hjälper dig, om du vet det, för de brukar ordna det. Annars, försök göra roliga saker och slappna av under sommarlovet ändå. Det är inte så mycket att göra åt terminsstarten nu, det viktiga är att du mår så bra som möjligt när du börjar skolan.
  /gick 1 år på IM och ska nu börja universitet till hösten :)