Dåliga och våldsamma förhållanden
Det kan vara svårt att veta var gränsen går för när en relation bara funkar dåligt och när den är destruktiv, alltså skadlig. Många som utsätts för våld förstår inte att det som händer räknas som våld. Det finns varningsflaggor som du ska ta på allvar.
Aktuella artiklar
Att bli dåligt behandlad i ett förhållande
Det kan vara svårt att veta vara gränsen går. Om det bara handlar om tjafs eller om du blir dåligt behandlad. Det finns varningsflaggor som du bör ta på allvar.
Hur lämnar man ett skadligt förhållande?
Berätta för någon hur du har det?
Det kan vara svårt att själv se vad som egentligen pågår. Prata med någon du litar på så du kan få råd och stöd.
Gör slut på ett säkert sätt
Du kan få hjälp att planera hur du ska göra slut om hen kan bli arg. Och få skydd om du är i fara.
Ge inte upp om ni blir ihop igen
Det är svårt att lämna och det kan krävas flera försök.
Behandlar du någon dåligt?
Har du gått över gränsen?
Kanske har du sagt eller gjort saker mot någon som du ångrar efteråt. Blivit arg, svartsjuk eller försökt kontrollera någon. Kanske har du gått längre än du tänkt, med ord eller handlingar. Det finns hjälp att få för att sluta göra andra illa.
Aktuella artiklar
Sök stöd och hjälp
Här hittar du mottagningar och organisationer du kan besöka, ringa, mejla eller chatta med.
Vem kan man prata med?
Alla har det jobbigt ibland. Då kan det hjälpa att prata med någon. Du kan prata med någon du känner, någon som jobbar med unga eller en stödverksamhet på nätet.
Aktuella artiklar
Mer på UMO
Problem med svartsjuka
Det är vanligt att bli lite svartsjuk ibland. Men det kan bli problem om du eller någon annan är mycket svartsjuk.
Våld från vuxna i familjen
De som ska ta hand om dig får inte hota dig, kalla dig värdelös eller slå dig.
Det var rätt att göra slut, ändå har jag såna skuldkänslor
Vi försökte länge att lösa det på olika sätt. Men att avsluta det var det enda valet jag hade.
Vad är sexuella övergrepp?
Sexuella övergrepp är sexuella handlingar som sker mot någons vilja. Det kan handla om allt från att någon tafsar på en till att bli utsatt för en våldtäkt. Att göra något sexuellt med någon som inte vill kan vara olagligt. Det är aldrig ditt fel om du utsätts och du har rätt att få stöd.
Hedersrelaterat våld och förtryck
Innehåll om hedersrelaterat våld och förtryck.
Om du inte kan bo kvar hemma
Kan du inte vara trygg hemma? Då har du rätt att få hjälp av din kommun. De ska hjälpa dig så att du har en säker plats att bo på.
Skyddade personuppgifter och skyddad identitet
Du kan få skyddade personuppgifter, eller skyddad identitet som det också kallas, om du är utsatt för hot. Då blir det svårare för andra att ta reda på var du bor. Det är Skatteverket som beslutar om du får skyddade personuppgifter.
Självmedkänsla - att vara snäll mot sig själv
Att visa dig själv medkänsla kan hjälpa om du dömer dig själv eller har det jobbigt på något annat sätt. Det kan också stärka självförtroendet och självkänslan.