Hur kan jag hålla på mindre med MOBILEN?

Martin använder sin mobil 45 timmar i veckan och Edda kan inte låta bli att kolla twitter fast hon umgås med någon. Båda skulle vilja hålla på mindre med mobilen men de tycker att det är svårt. I det här avsnittet får du tips på hur du kan göra om du vill minska din tid med mobilen.

– När jag till exempel ska kolla mailen så finns ju Instagram där och då är det lätt att jag går in där också, säger Edda. Tiden går så fort, plötsligt har det gått två timmar och jag vet inte vad jag gjort. 

– Jag har gått ur några chattrådar och stängt av notiser för vissa appar, säger Martin. Det är faktiskt rätt skönt och gör att jag inte går in och kollar lika ofta. 

Edda och Martin berättar om sina mobilvanor och tillsammans med sjuksköterskan Johan ger de tips på hur man kan minska sin mobiltid.

Tips – så använder du MOBILEN mindre

(Kortversion 4:50 min)

I det här klippet kan du höra Eddas, Martins och Johans tips för hur du kan göra om du tycker att du använder mobilen för mycket. 

De tipsar bland annat om att ta bort appar, tävla med kompisar om vem som kan låta bli mobilen längst och att använda en vanlig väckarklocka istället för en smartphone. 

Lyssna för att höra alla tips!

Till toppen av sidan