Hur får jag upp den?

Jag har problem med ångest och det gör att jag kan ha lite ångest när jag ska ha sex och då är det inte lika lätt att få upp den. Tänkte kolla om någon har tips på hur jag får upp den ändå, trots min ångest? Min kk köpte precis en penispump till mig men är det ens bra att använda?

• Det allra bästa är ju att bli av med din ångest och sluta kolla på porr om du gör det, men annars kan det fungera att massera liksom på penisroten mellan kuken och bollarna. Fungerar ganska bra.
  /Proffesionell runkare
• Kan ibland bero på ångest eller att man inte är tillräckligt kåt! Rekommenderar att runka och inte om det fungerar så funkar alltid en vibrator (använd den inte som tjejer gör) som du vibrerar på ollonet. Funkar för mig!
  /Anonym
• Du, jag vet hur det känns, den känslan där ens partner bara stirrar på en tomögt och sedan lämnar rummet. Dock så lider jag själv fortfarande. Det som hjälpte var dock att köra lite med en massagepistol på den i nån minut, och sen var det good to go. Sedan kan det ju alltid vara att du har fel partner bara.
  /Kille, 13
• Du kan ju testa penispumpen. Funkar inte den så kan du prova att runka :)
  /Gurka och tomat
• Är tjej men har liknande problem, har GAD och har svårt att slappna av tillräckligt för att komma. Så rent relaterat till ångest, de gånger de funkat för mig är att vara riktigt kåt, bra förspel, mycket edging och mycket stimulans, då hinner jag iaf inte känna efter lika mycket kring ångesten.
  /Anonym
• Ångest är ett samlingsnamn för stress, oro och rädsla. Börja med att tänka på vad det är du är orolig för när du ska ha sex och varför? Vad kan du göra för att känna dig tryggare? Berätta för din partner/kk hur du känner och prata om det, då kanske det känns lättare.
  /Ångestproffs
• Försök runka tills du blir riktigt kåt så går det nog :)
  /Rufus