Panik - lämna sidan!
Svara varandra

Kan inte gråta, hjälp!

Jag är en kille på 17 år. Det känns som att mycket händer i livet just nu och ibland vill jag bara lägga mig ner och gråta i floder. Men det går verkligen inte.

Vad jag än tänker på eller hur mycket jag än försöker så kan jag inte gråta. Och ibland känner jag att det hade varit skönt att gråta ut för att "rensa" min kropp lite.

Någon mer som känner samma eller vet någon lösning på hur man kan släppa tyngden inom sig på något annat sätt än att gråta ut? Alla tips är välkomna :)

/17 år

Skriv ditt svar



Mer på UMO

Svara varandra

Jag mår dåligt, hur kan jag få hjälp?

Jag vill söka hjälp för mitt mående men jag kan inte prata med mina föräldrar om det och jag litar inte riktigt på psykologer.

Artikel

Vad kan jag göra om jag är stressad?

Här är tips som kan göra dig mer avslappnad och mindre stressad. Några av tipsen har du nog hört förut, medan andra kanske förvånar dig.

Frågor och svar

Jag tänker på självmord och skadar mig själv

Jag vet inte hur jag ska ta mig ur det här. Jag vågar inte prata med någon. Jag har försökt prata med kuratorn på min skola flera gånger, men hon verkar inte förstå att det är allvar.

Frågor och svar

Varför kommer jag inte iväg till skolan?

När jag ska gå till skolan så får jag jättemycket ångest. Sen sitter jag hemma i sängen och tittar på klockan tills lektionen har börjat. Varför gör jag så här? Och vad ska jag göra åt problemet?

Svara varandra

Tappat all motivation, hjälp!

Jag slarvar med kost, träning och min skärmtid ökar. Vill hitta tillbaka till mitt ”riktiga jag” igen. Hur gör jag?

Frågor och svar

Hur ska min kompis bli av med sin ätstörning?

Min kompis har haft anorexi i några år. Jag är rädd att det här ska bli hennes död! Hur illa ska det vara för att någon ska kunna bli tvångsinlagd?

Svara varandra

Varför vill jag må dåligt när jag äntligen mår bättre?

De senaste månaderna har jag äntligen mått bättre, men när jag väl är lycklig känner jag mig nästan tom. Finns andra där ute som känner som jag?

Artikel innehåller video
Fakta

Hur mycket ska man träna och röra på sig?

Här kan du se filmer om hur mycket du ska träna och röra på dig för att må bra.

Artikel

Vad ska man äta?

Krångla inte till det här med mat. Försök att äta en blandning av olika sorters mat och att äta alla måltider. Om du tränar eller rör på dig mycket behöver du äta mer än om du mest sitter still.

Till toppen av sidan