Kan mitt sexliv påverkas av en tidigare våldtäkt?

När jag och min pojkvän har sex kan jag bli osäker och vill avbryta mitt i. Jag tycker allt som är sexuellt känns jobbigt. Jag mår dåligt av detta och har svårt att lita på min pojkvän. Kan det ha att göra med att min expojkvän våldtog mig?

Sara André, kurator på BRIS:

Det är vanligt att det kan kännas svårt med sex efter en våldtäkt.

När du har sex kommer ni varandra mycket nära. Du behöver känna dig trygg och kunna lita på den eller dem du har sex med.

Efter en våldtäkt eller sexuellt övergrepp är det vanligt att känslan av trygghet försvinner. Det är vanligt att känna att man inte litar på andra efter det man varit med om.

Även om du kan lita på din nya pojkvän kan känslan av våldtäkten finnas kvar i dig. Det kan göra att du känner dig otrygg och rädd. Kanske får tankar på sex dig att tänka på att någon gjort dig illa?

Det kan vara hjälpsamt för både dig och din pojkvän om han vet att du har blivit våldtagen. Då kan han lättare förstå när du inte vill fortsätta att ha sex. Stanna upp och försök att prata om det med din pojkvän om det som inte känns bra när ni har sex.

Fortsätt att ta dina känslor på allvar. Du kan behöva återfå känslan av att du har kontroll över och kan påverka det som händer. När du känner att din partner håller det den lovat, gör det som sagts och inte går över dina gränser kan kroppen börja lita på den nya partnern och få ny erfarehet av att det går att slappna av. 

Du ska inte behöva vara ensam med såna här tankar. Det brukar hjälpa att prata med någon utanför förhållandet om det som har hänt. Min erfarenhet är att tankarna fortsätter om man inte pratar om dem.

Du kan till exempel prata med någon som jobbar på en ungdomsmottagning eller inom elevhälsan. De är de vana att ge stöd till unga som har blivit utsatta för sexuella övergrepp.