Panik - lämna sidan!
Svara varandra

Hur gör jag för att få bättre självkänsla?

Hur gör jag för att få bättre självkänsla? Har väldigt svårt för det just nu och hade gärna hört om andra som haft dålig självkänsla / jobbar med den just nu!
/JUNI⛷️

Skriv ditt svar



Svar:

  • Jag har haft dålig självkänsla under nästan hela högstadiet. Och under alla berg o dalbanor har jag försökt att fokusera på mig själv och att lägga mig och min hälsa framför allt annat. Bara fokusera på dig själv och gör det som gör dig glad! Även om det kan vara svårt ibland. ☺️💕
    /Tjejj, hoppas att det hjälper! ☺️💕
  • Om du gör det, sluta jämföra dig med andra. Det är absolut en av de bästa grejerna som faktiskt hjälper. Och tänk bara på att ingen är perfekt och alla känner sig osäkra med någonting om sig själva. Jag brukade ha dålig självkänsla men jag har bara insett att det är inte värt att spendera tid på att inte tycka om sig själv. Ha det så bra 💕
    /Guldfisk
  • Skriv ner 3 saker på en lapp typ jag är bra jag är stark och jag är snygg. Sedan läser du lappen högt varje dag i typ 1 år. Tro mig det funkar!
    /Tjej som har haft problem med självsjälvkänslan

Länkar

Mer på UMO

Svara varandra

Hur blir jag av med ensamhetskänslan?

Brukar ni nån gång känna er ensamma och va gör ni då?

Fakta

Tio tips för att sluta röka

Har du bestämt dig för att sluta röka? Bra! Det viktigaste för att lyckas är att du själv vill sluta. Prova att följa UMO:s tio steg som hjälper dig att klara det.

Svara varandra

Bara jag som stör mig på att alla håller på med mobilen?

Mitt problem är att alla jag känner sitter alltid med sina mobiler och jag stör mig jättemycket på det. Finns det någon annan som känner igen sig? Har ni några tips?

Fakta

Vad ska man äta?

Krångla inte till det här med mat. Försök att äta en blandning av olika sorters mat och att äta alla måltider. Om du tränar eller rör på dig mycket behöver du äta mer än om du mest sitter still.

Svara varandra

Kan inte gråta, hjälp!

Ibland vill jag bara lägga mig ner och gråta i floder. Men det går verkligen inte. Någon som känner samma och har tips?

Svara varandra

Tips på vad man kan göra istället för att hålla på med mobilen?

När jag har tråkigt fastnar jag bara med mobilen. Har du något tips på vad jag kan göra istället?

Fakta

Förändra dina vanor och skapa nya rutiner

Rutiner är vanor du har i din vardag. Det är sånt du gör utan att tänka så mycket på det. Att få in en rutin gör det lättare att nå ett uppsatt mål eller ha bra vanor.

Svara varandra

Hur slutar jag vara så arg hela tiden?

Kan bli arg på vem som helst och jag känner inte igen mig själv längre. Är det någon mer som har varit eller är i en sån här situation? Vad ska jag göra?

Frågor och svar

Hur ska jag göra för att bli social?

Jag är väldigt blyg. Hur ska jag göra för att bli social och våga mer?

Svara varandra

Hur gör jag för att sluta övertänka och älta?

Jag övertänker väldigt lätt och jag kan älta saker väldigt länge och så tänker man alltid värsta scenario som skulle kunna hända. Har ni något sätt för att sluta övertänka som funkar för er?

Till toppen av sidan