Binda och trosskydd
Bindor och trosskydd är mensskydd som du sätter fast i underbyxorna. De suger upp blodet och skyddar dina kläder.
Så här funkar bindor
Bindor kan vara olika långa och tjocka. Vilken binda du ska välja beror på hur mycket mens du har, och vad du känner dig bekväm med. Du kan välja en tjockare och längre binda om du blöder mycket. Det kan kännas bekvämare med en mindre binda om du har lite mens.
Du kan använda bindor som är lite längre när du ska sova för att mensen inte ska hamna utanför. De kallas ibland för nattbindor.
Så här funkar trosskydd
Du kan använda ett trosskydd i slutet av mensen när det bara kommer lite blod, eller om du har blödningar före eller efter den vanliga mensen. En del personer har trosskydd tillsammans med tampong, för att skydda underkläderna om tampongen blir full och börjar läcka.
Kan jag bada och träna med binda?
Du ska inte bada med en binda eller ett trosskydd eftersom de sitter utanför kroppen och blir blöta. Men det går bra att träna med en binda eller ett trosskydd.
Så här använder du binda och trosskydd
På ena sidan av bindan eller trosskyddet finns det klister. Den sidan ska du lägga mot trosan.
Många bindor har också små flikar på sidorna, så kallade vingar. Du viker dem runt kanten på trosorna och klistrar fast dem på undersidan. De håller bindan på plats och skyddar mot att blod hamnar på sidorna av trosorna.
Hur ofta ska jag byta binda?
Hur ofta du behöver byta binda eller trosskydd beror på hur mycket du blöder. De flesta behöver byta binda var 3:e till 6:e timme. Du behöver inte byta varje gång du går på toaletten.
De flesta blöder mest under mensens första dagar, och behöver byta oftare då. Bindor och trosskydd kan börja lukta eller läcka om du använder dem för länge.
Var slänger jag bindor och trosskydd?
Spola aldrig ner bindor eller trosskydd i toaletten eftersom det kan bli stopp då.
På vissa toaletter finns en särskild papperskorg för mensskydd. Men du kan slänga bindor och trosskydd i vilken papperskorg som helst. Rulla in bindan eller trosskyddet i toalettpapper innan du slänger det.
Var köper jag bindor och trosskydd?
Du kan köpa bindor i mataffärer, kiosker, på apotek och på nätet.
Tygbindor
Det finns bindor som är gjorda av tyg som du sätter fast i trosorna med knappar. Tygbindor finns i olika storlekar. De är dyrare än engångsbindor, men du kan tvätta dem och använda dem många gånger.
Tygbindor säljs oftast på nätet.
Vilket mensskydd ska jag använda?
Det kan vara svårt att veta vilket mensskydd du ska använda om du just har börjat att få mens. Förutom bindor och trosskydd finns det menstrosor, tampong och menskopp. Pröva dig fram för att hitta de mensskydd som du trivs med. Det vara olika vid olika tillfällen.
Du kan få råd om mensskydd
Du kan kontakta skolsköterskan eller en ungdomsmottagning om du vill har råd om vilket mensskydd du ska använda och hur du ska använda dem.
