Självskadebeteende - hur slutar jag?

En kurator från BRIS svarar på frågan och Lisa och Cassandra berättar om sitt självskadebeteende och hur de gjorde för att sluta skada sig. 

– Jag berättade tillslut för min lärare och hon hjälpte mig att sluta, säger Lisa. Jag fick lära mig att göra andra saker när de jobbiga känslorna kom, till exempel att måla eller skriva vad jag kände. 

– Jag ville först inte berätta eftersom jag inte visste varför jag skadade mig, säger Cassandra. Men när jag började prata med en kurator fick jag hjälp att förstå varför. Att börja rida igen hjälpte mig också mycket. 

Varken Cassandra eller Lisa trodde  att de skulle kunna sluta skada sig, men idag mår de bra.

Känner du någon som skadar sig?

(Kortversion 7:09 minuter)

I det här klippet ger kuratorn Ellen tips på vad du kan göra om du känner någon som har problem med självskadebeteende. Det kan till exempel vara en kompis, den du är ihop med eller ett syskon som skadar sig. 

Till toppen av sidan