Stress

Stress är en naturlig reaktion i kroppen, som är bra när du behöver göra något snabbt eller har bråttom. Om du ofta är stressad eller inte får koppla av, kan stressen bli ett problem.

Det finns mycket du kan göra för att minska stress. Det kan till exempel hjälpa att berätta för någon, se till att göra roliga saker eller att träna på att ta det lugnt.