Panik - lämna sidan!

Vad tycker du om UMO.se?

Just nu genomför vi en undersökning för att ta reda på vad unga tycker om sajten UMO.se. Det tar några minuter att svara på frågorna i undersökningen. Vi skulle bli jätteglada om du var med!

Svara på frågorna här
Svara varandra

Vad piggar upp er efter långa dagar?

Vad piggar upp er efter långa dagar? Med tanke på slutprov och allt nu kan jag förstå att många är utbrända. Vad gör ni för att återhämta er? :)
/Curious 16-åring

Svar:

  • De som får mig att återhämta mig som bäst är att va med min sambo, ofta brukar vi mysa i sängen, alternativt lägga bort alla skolgrejer och hitta på nått kul. Viktigt med en fritid utöver skolan för att orka! Var noga med att skilja på när man pluggar och när man ska återhämta sig.
    /Tjej, 19 som ska gå universitetet
  • Sätt på ditt favoritprogram eller läs en tidning. Ta en kopp varm mjölk och kryp ned under täcket.❤️
    /Anonym tjej
  • Runka.
    /Hård kille
  • Spela gitarr!
    /Gitarrtjejen
  • Brukar dricka kaffe eller annan typ av koffein.
    /Mjölk är för fjollar, jag är en fjolle 😞
  • Hej hej det är jag som skrev frågan, tycker det är roligt att se folk skriva sex eller att de onanerar. Är asexuell själv men annars lät alla andra tips bra också!
    /Curious 16-åring is back!!
  • Att onanera brukar hjälpa mig.
    /kille 18
  • Tränar fotboll. Dår alltid energi av att träffa mitt lag och ta ut mig. Sen är det fett skönt att sova efter en träning också!
    /United
  • Pulla.
    /#älskaratt
  • Jag lyssnar på musik och bara tänker igenom dagens olika händelser. Läser en bra bok. Boktips: Twilight!😊
    /Anonym
  • Det slutar ofta med att jag runkar, typ för att belöna mig. Vissa dagar är det så galet skönt. Men för att verkligen pigga upp mig så skulle jag göra något aktivt eller vara med kompisar.
    /Kille på 19 höstar
  • Pulla.
    /Pullgumman
  • Vanligtvis så är jag ensam. Spelar spel och går ut och njuter utav naturen.
    /din lokala brunn
  • Hänger med min syster och tittar på Spencer Barbosa, de får mig alltid att må bra❤️
    /💅🏼
  • Nu under sommaren och sedan mars, hoppa ned i sjön om och om igen, sedan jogga, kanske göra samma sak me vänner. Att sitta inne och kolla TV eller runka har motsatt effekt.
    /stadsgårsbusen
  • Read dead fanfiction!
    /Eagle Flies's girlfriend
  • Sova sova sova sova sova!!!!!! 🥱😴🥱😴🥱😴🥱😴🥱😴🥱😴🥱😴
    /Trött tjej
  • Om du har en pojkvän eller en flickvän så kan ni ha sex och sen dagen efter kanske du mår bra!
    /alfred
  • Naturen. Spring om du kan. Gå ut!
    /Alias
  • Vanliga dagar brukar jag titta på film och chilla. Men vid slutprov brukar jag vara med familjen och hitta på nåt kul, kanske gå till stan eller ut och så. ❤️
    /❤️
  • Jag brukar runka tills jag kommer sen därefter är jag ganska pigg och glad.
    /Erfarenhet
  • Ha sex med pojkvännen. ♥️
    Tjej 16
  • Brukar ha sex med min kille, får mig alltid att må bra :)
    /14-årig tjej
  • Jag brukar runka!
    /Kåt
  • Springer på ett gå-band vi har hemma. Brukar pigga upp mig
    /Gabriel 17
  • Om jag orkar så brukar jag gå till stallet och ta hand om min häst. Annars så sitter jag och kollar på tv.
    /Rebecca
  • Ser på South park väldigt ofta men när jag inte vill det så lägger jag mig i sängen och runkart tills jag somnar
  • Ligger i sängen och kollar på tv.
    /Kille 16
  • Spelar star stable! : )🐎
    /Mamaaa just killed a maaan
  • Lyssnar på musik!
    /Hästtjejen
  • När jag kommer hem är det första jag gör att lägga mig i sängen/sätta mig framför datorn. Jättebra sätt för mig att koppla av.
    /15, snart 16 år
  • Tar det lugnt och gör roliga saker som jag gillar, hoppar studsmatta eller är med kompisar eller tittar på en bra film.
    /19 årig tjej
  • Jag brukar föredra att vara själv och lyssna på musik eller sova :)
    /14 årig tjej
  • Ritar/målar
    /Enid
  • Vi brukar sluta tidigare än alla andra, så jag är ofta hemma själv. Då passar jag på att bara ta det lugnt, slappna av – och ibland onanera i lugn och ro.
    /Emma
  • En runk!
    /Kille 18
  • Hänga med vänner, är man för trött är det nog bra att lägga sig tidigt på kvällen så att man får lite extra sömn. Jag har ett system som jag brukar använda: Lägg dig tidigt på kvällen, plugga på dan efter skolan och ha kul på helgen. Tro mig, det funkar❣️
    /Tjej 
  • Brukar runka
    /14 åring
  • Jag brukar sova jättemycket om jag är utbränd, men energidricka eller koffien hjjälper ju mot om du är trött, men bara lite grann. Så mitt bästa tips är att sova och sova mycket det hjälper att återhämta ens kropp och hjärna. Hoppas de hjälper :)
    /Helpful 14 åring

Mer på UMO

Artikel

Förändra dina vanor och skapa nya rutiner

Rutiner är vanor du har i din vardag. Det är sånt du gör utan att tänka så mycket på det. Att få in en rutin gör det lättare att nå ett uppsatt mål eller ha bra vanor.

Artikel

Bli mer motiverad-så gör du

När du känner dig motiverad blir det lättare att genomföra saker och nå dina mål. Att skapa rutiner gör också att det blir lättare att hålla fast vid din plan. Läs och ta del av våra tips för hur du kan känna dig mer motiverad och skapa bra rutiner.

Artikel

Förbered dig för att prata med någon

Det kan kännas svårt att prata om sånt som är jobbigt. Här får du hjälp och tips som kan göra det lättare att ta steget att prata med någon.

Svara varandra

Kan inte gråta, hjälp!

Ibland vill jag bara lägga mig ner och gråta i floder. Men det går verkligen inte. Någon som känner samma och har tips?

Artikel

Hur får ni ihop allt?

Jag går just nu i nian och har väldigt svårt att få ihop allt med plugg, fritid och träning. Hur gör ni?

Svara varandra

Hur slutar jag vara så arg hela tiden?

Kan bli arg på vem som helst och jag känner inte igen mig själv längre. Är det någon mer som har varit eller är i en sån här situation? Vad ska jag göra?

Svara varandra

Hur hanterar ni FOMO?

Hela sommaren har jag kollat på bilder mina vänner lägger upp där de hänger utan mig. Undrar om någon i likande situation har råd o tips?

Artikel

Så här påverkas du av skärmen

Du påverkas av skärmen på flera sätt. Till exempel gör ljuset från bildskärmar att du inte känner av kroppens naturliga trötthet lika lätt. Här kan du läsa mer om hur du påverkas.

Artikel

Så får du balans i din digitala vardag

Är all skärmtid dålig? Självklart inte, även om det kan kännas så ibland när det pratas om det. Det viktiga är att hitta en balans mellan skärmen och andra saker. Och att du trivs och är schysst på nätet.

Artikel

Så här gör du för att scrolla mindre

Du är inte ensam om att fastna i scrollandet. Men här kommer tipsen som får dig att scrolla mindre.

Till toppen av sidan