Panik - lämna sidan!
Svara varandra

Vad piggar upp er efter långa dagar?

Vad piggar upp er efter långa dagar? Med tanke på slutprov och allt nu kan jag förstå att många är utbrända. Vad gör ni för att återhämta er? :)
/Curious 16-åring

Skriv ditt svar



Svar:

  • Read dead fanfiction!
    /Eagle Flies's girlfriend
  • Sova sova sova sova sova!!!!!! 🥱😴🥱😴🥱😴🥱😴🥱😴🥱😴🥱😴
    /Trött tjej
  • Om du har en pojkvän eller en flickvän så kan ni ha sex och sen dagen efter kanske du mår bra!
    /alfred
  • Naturen. Spring om du kan. Gå ut!
    /Alias
  • Vanliga dagar brukar jag titta på film och chilla. Men vid slutprov brukar jag vara med familjen och hitta på nåt kul, kanske gå till stan eller ut och så. ❤️
    /❤️
  • Jag brukar runka tills jag kommer sen därefter är jag ganska pigg och glad.
    /Erfarenhet
  • Ha sex med pojkvännen. ♥️
    Tjej 16
  • Brukar ha sex med min kille, får mig alltid att må bra :)
    /14-årig tjej
  • Jag brukar runka!
    /Kåt
  • Springer på ett gå-band vi har hemma. Brukar pigga upp mig
    /Gabriel 17
  • Om jag orkar så brukar jag gå till stallet och ta hand om min häst. Annars så sitter jag och kollar på tv.
    /Rebecca
  • Ser på South park väldigt ofta men när jag inte vill det så lägger jag mig i sängen och runkart tills jag somnar
  • Ligger i sängen och kollar på tv.
    /Kille 16
  • Spelar star stable! : )🐎
    /Mamaaa just killed a maaan
  • Lyssnar på musik!
    /Hästtjejen
  • När jag kommer hem är det första jag gör att lägga mig i sängen/sätta mig framför datorn. Jättebra sätt för mig att koppla av.
    /15, snart 16 år
  • Tar det lugnt och gör roliga saker som jag gillar, hoppar studsmatta eller är med kompisar eller tittar på en bra film.
    /19 årig tjej
  • Jag brukar föredra att vara själv och lyssna på musik eller sova :)
    /14 årig tjej
  • Ritar/målar
    /Enid
  • Vi brukar sluta tidigare än alla andra, så jag är ofta hemma själv. Då passar jag på att bara ta det lugnt, slappna av – och ibland onanera i lugn och ro.
    /Emma
  • En runk!
    /Kille 18
  • Hänga med vänner, är man för trött är det nog bra att lägga sig tidigt på kvällen så att man får lite extra sömn. Jag har ett system som jag brukar använda: Lägg dig tidigt på kvällen, plugga på dan efter skolan och ha kul på helgen. Tro mig, det funkar❣️
    /Tjej 
  • Brukar runka
    /14 åring
  • Jag brukar sova jättemycket om jag är utbränd, men energidricka eller koffien hjjälper ju mot om du är trött, men bara lite grann. Så mitt bästa tips är att sova och sova mycket det hjälper att återhämta ens kropp och hjärna. Hoppas de hjälper :)
    /Helpful 14 åring

Mer på UMO

Tips/inlägg från unga

Vad gör du när du inte kan sova?

Att inte kunna somna är både vanligt och naturligt. Men att veta om det hjälper inte i stunden. Det är lätt att stressen ökar och möjligheten att komma till ro minskar ju längre tiden går. Vilket är ditt bästa tips när du inte kan sova?

Svara varandra

Tips för att bli av med mardrömmar?

Jag har börjat drömma mardrömmar nästan varje natt. Har någon tips på vad jag kan göra åt det?

Artikel

Självmedkänsla - att vara snäll mot sig själv

Att visa dig själv medkänsla kan hjälpa om du dömer dig själv eller har det jobbigt på något annat sätt. Det kan också stärka självförtroendet och självkänslan.

Tips/inlägg från unga

Hur gör du för att återhämta dig?

Återhämtning är viktigt. Men hur gör man egentligen för att återhämta sig? Vad som är återhämtning för en person kanske inte är det för en annan. Eller så behöver du olika typer av återhämtning i olika situationer. Dela med dig av dina bästa återhämtningstips!

Svara varandra

Tappat all motivation, hjälp!

Jag slarvar med kost, träning och min skärmtid ökar. Vill hitta tillbaka till mitt ”riktiga jag” igen. Hur gör jag?

Artikel

Återhämtning och balans

Återhämtning är viktigt för att få en balans mellan sådant som tar och sådant som ger dig energi. Ibland behöver du återhämta dig genom att vila, och ibland kan träning eller att träffa kompisar vara det som ger dig energi och återhämtning. Kroppen och hjärnan kan behöva olika saker för att återhämta sig.

Artikel

Hur blir man lycklig?

Umgås med personer som får dig att må bra. Satsa på upplevelser istället för att köpa grejer. Var närvarande i stunden, fira när något gått bra, följ bara konton som peppar och inspirerar dig och avfölj såna som får dig att känna avundsjuka eller att du inte duger som du är.

Artikel

Vad kan jag göra om jag är stressad?

Här är tips som kan göra dig mer avslappnad och mindre stressad. Några av tipsen har du nog hört förut, medan andra kanske förvånar dig.

Artikel

Stress – så funkar det

Stress kan ge dig extra energi när du har bråttom eller måste klara något viktigt. Men du kan må dåligt om du är stressad för ofta eller för länge.

Svara varandra

Normalt att få ångest utan att veta varför?

Jag blir sjukt stressad och får hjärtklappning men förstår inte varför.

Till toppen av sidan