Panik - lämna sidan!
Frågor & svar

Jag ska välja gymnasium och är jättestressad

Fråga

Jag ska börja gymnasiet i höst och är jättestressad över det. Jag vet inte vilket program jag ska välja och jag vet inte vad jag vill bli, eller ens vad jag gillar.

Mina föräldrar är ständigt på mig för att jag inte vet vad jag ska göra. Vet ni var man kan få hjälp med detta på något sätt?

Svar

Den person du bäst kan få hjälp av är en studie- och yrkesvägledare på din högstadieskola. Hen har koll på olika sorters utbildningar, och kan också hjälpa dig att komma fram till vad du är intresserad av och vilket program som skulle kunna passa dig.

Jag förstår att det kan kännas stressande att inte veta vad du vill när det är dags att göra ditt gymnasieval. Många känner precis som du.

Här är några saker du kan göra själv:

  • Fundera på vilka skolämnen du tycker har varit roligast, lättast och svårast hittills.
  • Tänk på om du gillar du att hålla på med praktiska eller teoretiska saker.
  • Fråga vuxna i din omgivning om deras jobb, kanske något verkar intressant.
  • Fråga personer runt omkring dig vad de läste på gymnasiet, på så vis kan du få inspiration.

Du kan också ringa och fråga olika gymnasieskolor om du kan få göra ett studiebesök. Då kan någon berätta för dig om skolan och skolans olika program.

Du behöver inte känna att du behöver bestämma dig för vad du vill arbeta med när du söker till gymnasiet. Många program ger dig möjlighet att plugga vidare på högskola eller universitet om du vill.

Med vänliga hälsningar
Sara André, kurator

Mer på UMO

Svara varandra

Var ska jag praoa?

Har ni några tips/vart praoade ni?

Frågor och svar

Jag känner mig utanför i nya skolan

Jag har gått tredje dagen på gymnasiet och de andra har redan hittat sina "typer" medan jag är helt utanför. Vad ska jag göra?

Frågor och svar

Jag har bra betyg men är ändå stressad, hjälp!

Jag tänker mycket på det här och känner mig typ aldrig glad. Jag pluggar jämt och hinner knappt med nåt annat. Har ni tips för hur jag kan må bättre men behålla bra betyg?

Artikel

Vad kan jag göra om jag är stressad?

Här är tips som kan göra dig mer avslappnad och mindre stressad. Några av tipsen har du nog hört förut, medan andra kanske förvånar dig.

Frågor och svar

Jag har bra betyg men är ändå stressad, hjälp!

Jag tänker mycket på det här och känner mig typ aldrig glad. Jag pluggar jämt och hinner knappt med nåt annat. Har ni tips för hur jag kan må bättre men behålla bra betyg?

Artikel innehåller video
Artikel

Skolsköterska

Madeleine Hjort berättar om sitt jobb som skolsköterska på en gymnasieskola.

Fakta

Undervisning om sexualitet, samtycke och relationer

Du ska till exempel få lära dig om sex, kön, kroppen, relationer och jämställdhet i skolan.

Fakta

Om elevhälsan

Du kan få hjälp med många saker av skolsköterskan, skolkuratorn och de andra som jobbar inom elevhälsan.

Svara varandra

Hur får jag mindre stress och ångest över betygen?

Mitt mål är A i alla ämnen men det känns svårt för jag har D i slöjd. Är det någon som vet hur man dämpar den här skamkänslan eftersom den tar kål på mig?

Svara varandra

Kan inte gråta, hjälp!

Ibland vill jag bara lägga mig ner och gråta i floder. Men det går verkligen inte. Någon som känner samma och har tips?

Till toppen av sidan