Jag hotade en kille i skolan men ångrar mig

Det började med att en kille i skolan sa fula ord om en kompis mamma och syster. Jag tyckte synd om min kompis och bestämde mig för att skrämma upp killen. Jag ville lära honom att visa respekt. Jag slog honom inte, men pratade väldigt hotfullt.

Nu mår jag dåligt och har skuldkänslor. Vad ska jag göra?

Anette Gesang-Gottowt, kurator och psykoterapeut svarar:

Du har skuldkänslor för att det du gjorde känns fel. Det är ofta jobbigt att ha skuldkänslor men det hjälper dig att förstå att du har gjort något fel. Och det är bra.

Jag tycker att du ska be killen du hotade om ursäkt. Berätta att det inte var rätt att du gjorde så och att du inte vill skada honom på något sätt.

Försök också att förklara varför du hotade honom. Berätta att du tyckte att han var respektlös som sa fula ord om din kompis mamma och syster. Det kan kännas svårt men det är det bästa sättet för att må bättre och för att bli av med dina skuldkänslor. Och om du förklarar för honom så kan han ju få en möjlighet att ändra sitt dåliga beteende.

Prata med någon om det här om du behöver det. Du kan till exempel fråga en lärare, en vuxen hemma eller en kompis. Kanske kan du be någon vara med dig när du ber om ursäkt om det känns lättare.