Sömn och trötthet
Vad gör du när du inte kan sova?
Att inte kunna somna är både vanligt och naturligt. Men att veta om det hjälper inte i stunden. Det är lätt att stressen ökar och möjligheten att komma till ro minskar ju längre tiden går. Vilket är ditt bästa tips när du inte kan sova?
Vissa har ofta svårt att sova. För andra händer det bara ibland. Men alla har nog varit med om det där när man ligger vaken och vrider och vänder på sig i sängen utan att kunna somna. Vad gör du när det händer?