Välkommen till UMO - en sajt för unga om sex, hälsa och relationer.
Nedstämdhet och depression
Alla känner sig nedstämda ibland. Det går oftast över efter ett tag, men det kan också utvecklas till sjukdomen depression. Det finns saker du kan göra själv för att må bättre. Du kan också behöva hjälp.
Det finns olika anledningar till att vilja vänta med att ha sex med någon. Du kanske inte känner dig redo, inte vill eller vill vänta tills du gifter dig.
Det händer många bra saker i kroppen och hjärnan när du sover. Du behöver sova för att må bra, kunna tänka klart och lära dig nya saker. De flesta behöver sova ungefär åtta eller nio timmar om dygnet. Ibland kan du behöva sova mer än vanligt.