Sök stöd och hjälp

Alkoholhjälpen

Här kan du som funderar över dina egna eller någon annans alkoholvanor få stöd.

Ätstörningschatten, Tjejzonen

Här kan du få stöd om du har frågor om mat, vikt, kropp, träning, ideal, kontrollbehov eller ätstörningar.

Bris

På Bris kan du som är under 18 år få stöd från en kurator. Du kan chatta, ringa, smsa eller mejla. På några orter i Sverige finns det även Brismottagningar.

Bufff - Barn och ungdom med familjemedlem i fängelse

Här kan du få stöd om någon i din familj sitter i fängelse eller häkte.

Ditt Ecpat

Här kan du som är under 18 år få hjälp och råd om du har blivit utsatt för sexuella kränkningar, hot eller övergrepp på nätet eller IRL. Du kan också få hjälp att ta bort nakenbilder som har spridits på nätet. Du kan ringa, mejla eller chatta.

Dopingjouren

Här kan du anonymt skicka in frågor och få svar om anabola androgena steroider.

Droghjälpen

Här kan du få stöd och råd om du funderar på dina drogvanor eller är orolig för någon annan.

Drugsmart

På Drugsmart kan du som har någon i familjen som dricker för mycket alkohol eller använder andra droger hitta en stödgrupp.

Ellencentret

Här kan du som är mellan 15 och 25 år få stöd om du har haft sex mot ersättning, har sex på ett sätt som inte känns bra eller som ett sätt att hantera jobbiga känslor. Via chatten kan du få stöd av en psykolog. Du kan också få stödkontakt med en volontär.

Föreningen Tillsammans

Stöd för den som är mellan 12 och 30 år och som har utsatts för sexuellt våld eller för den som är anhörig, vän eller kollega till någon som utsatts. Här kan du få stöd via mejl, kuratorsamtal eller delta i en stödgrupp.

Friends rådgivning

Få stöd och hjälp när det gäller mobbning eller utsatthet. Du kan chatta, mejla eller ringa.

GAPF – Riksorganisationen Glöm Aldrig Pela och Fadime

Få stöd via mejl eller telefon om du eller någon annan är utsatt för hedersrelaterat våld eller förtryck.

Hjälplinjen

Professionellt stöd för dig som är över 18 år och mår dåligt eller har någon närstående som gör det. Det kan handla om oro, ångest, nedstämdhet, en svår livssituation eller självmordstankar. Du kan ringa eller mejla.

Jourhavande kompis, Röda korsets Ungdomsförbund

Få stöd från andra unga. Chatt för dig som behöver någon att prata med.

Jourhavande medmänniska

Stöd om du behöver någon att prata med på natten.

Jourhavande präst

Stöd om du behöver någon att prata med under kvällar och nätter. Ring 112 och fråga efter jourhavande präst. Du kan också chatta eller skriva ett digitalt brev.

Killar.se

Här kan du få stöd i chatt eller få och ge stöd i ett forum. Du kan även få stöd regelbundet med en stödperson eller träffa någon på Killars samtalsmottagning irl eller digitalt.

Kvinnofridslinjen

Här kan du få stöd om du har utsatts för hot eller våld, fysiskt psykiskt eller sexuellt, eller om du känner någon som har utsatts. Stödtelefonen är öppen alla dagar, dygnet runt.

Kyrkans SOS

Här finns någon som lyssnar när livet känns svårt. Du kan få stöd på telefon, chatt och digitala brev.

Linnamottagningen - Kvinnors nätverks stödverksamhet

Här kan du, tjej eller kille, få råd, stöd och skydd om du blir kontrollerad eller utsatt för hot eller våld av din familj eller släkt.

Maskrosbarn

Här kan du få stöd om du har en förälder som har problem med alkohol eller droger, mår psykiskt dåligt eller utsätter dig för våld. Du kan också boka ett digitalt samtal med en kurator.

Mind, Livslinjen

Här kan du som är 16-25 år chatta med en vuxen om livet känns jobbigt.

Mind, Självmordslinjen

Här kan du få hjälp om du eller någon du känner har självmordstankar.

NA, Anonyma Narkomaner

Här kan du få stöd om du har problem med droger, eller är orolig för någon i din närhet.

Nära Cancer

Här kan du som är ung ställa frågor till vårdpersonal om någon i din närhet har cancer. Du kan även få kontakt med någon som befinner sig i en liknande situation.

Nätvandrarchatten, Kyrkans SOS

Här kan du chatta med en vuxen som jobbar inom Svenska kyrkan om vad du vill. Det spelar ingen roll vilken religion eller tro du själv har, eller om du inte tror på något eller någon alls.

Novahuset

Här kan du få stöd och rådgivning om du eller någon du känner har blivit utsatt för någon form av sexuellt våld. Du kan få stöd via chatt eller en regelbunden stödkontakt via mejl.

nxtME

Här kan du få stöd och hjälp om du har varit utsatt för sexuella övergrepp av en närstående, incest.

Paraply

Stöd för dig som blivit utsatt för sexuella övergrepp eller om du är anhörig till någon som blivit utsatt.

PrevenTell – Hjälplinjen vid oönskad sexualitet

Här kan du få stöd om du känner att du har tappat kontrollen över din sexualitet eller är orolig för dina handlingar eller att du kommer göra andra eller dig själv illa.

Rätt att välja

En stödlinje för dig som utsatts för hot, kontroll eller annat våld för att skydda familjens heder. Stödtelefonen är öppen varje dag, dygnet runt.

Regnbågslinjen, Kyrkans SOS

Du som är hbtqi-person kan få stöd med sånt som känns jobbigt eller som du behöver prata om. Även du som är närstående kan få stöd.

RFSL Stödmottagning

Stöd och råd för dig som är hbtqi-person och har utsatts för trakasserier, hot eller våld. Även du som är närstående eller kompis kan få stöd.

RFSL Ungdom

Stöd för hbtqia-personer. Chatt för dig som vill prata om relationer, sex, kärlek eller något jobbigt. Till sexmejlen kan du skriva och fråga om sex och relationer.

RFSU-chatten

Här kan du ställa frågor som har med kroppen, sex och relationer att göra.

Riksförbundet Obesitas Sverige

Få stöd via chat, telefon eller mejl om du lever med övervikt eller obesitas.

Rise

Stöd om du har blivit utsatt för incest eller andra sexuella övergrepp som barn.

Roks tjejjourer

Lista på tjejjourer som kan ge dig stöd på telefon, chatt och mejl. Du kan till exempel prata om hur du mår, om du har blivit utsatt för våld, hot eller övergrepp.

Shedo

Här kan du få stöd om du har ätstörningar eller annat självskadebeteende, eller är närstående till någon som har det.

Somaya stödjour

Här kan du med utländsk bakgrund få hjälp och stöd om du är utsatt för hot, våld, förtryck eller lever med hedersrelaterad problematik. Även för dig som är hbtqi-person. Personerna på stödlinjen pratar flera olika språk. Somaya har även en advokatjour där du kan få hjälp med juridiska frågor.

SPES stödlinje

Här kan du få stöd och hjälp om du är närstående till någon som tagit sitt liv.

Stödlinjen för män

Stödlinje för dig som utsatts eller som är anhörig till någon som utsatts för hot och våld i nära relation eller sexuella övergrepp. Stödtelefonen är öppen alla dagar, dygnet runt.

Stödlinjen för spelare och anhöriga

Här kan du få råd och stöd om du eller någon du känner har problem med spel om pengar.

Stödlinjen för transpersoner

Stödlinje för transpersoner och ickebinära som utsatts för våld i nära relation eller sexuella övergrepp eller för dig som är anhörig. Stödtelefonen är öppen alla dagar, dygnet runt.

Storasyster

Här kan du som är 13 år eller äldre få stöd och hjälp om du utsatts för sexuella övergrepp. Du kan få stöd via mejl, chatt eller irl. Du kan även få juridisk rådgivning eller delta i samtalsgrupper. Storasyster har även stöd för dig som är anhörig.

Teckenspråksjouren Boujt – Barn- och ungdomsjour på teckenspråk

Här kan du få stöd kring allt möjligt på svenskt teckenspråk. Du kan videochatta, textchatta, ställa frågor till frågelådan eller mejla.

Terrafems jourtelefon

Stöd och råd på olika språk om du har blivit utsatt för mäns våld. Terrafem har också en advokat-och juristjour där du kan få hjälp med juridiska frågor på olika språk.

Tilia

Här kan du få stöd i chatt och på mejl i din psykiska hälsa. Föreningen anordnar även lägerverksamhet.

Tjejzonen

Här kan du chatta med någon om dina känslor, funderingar och problem. Är du mellan 10 och 18 år kan du även få en stödkontakt under en längre period. Är du anhörig till en tjej som du är orolig för kan du mejla din fråga till Tjejzonen.

Transformering, RFSL ungdom

Här finns stöd via mejl som riktar sig till transpersoner, personer med funderingar kring könsidentiteten och deras anhöriga. Mejlen besvaras av kuratorer med transkompetens.

Tris – Tjejers rätt i samhället

Stöd om du utsätts eller riskerar att utsättas för hedersrelaterat våld eller förtryck. Du kan ringa eller mejla. De som svarar i jouren är socionomer eller motsvarande. Tris kan även ge juridisk rådgivning.

Trygga Barnen

Här kan du få stöd om du lever i eller har växt upp i en familj där någon har problem med alkohol, droger eller andra former av missbruk. Du kan få stöd på telefon, mejl eller chatt.

Under Kevlaret – stödchatt för killar

Stödchatt om du vill prata med någon om sånt som du funderar på, tycker är jobbigt eller inte är van att prata om. Under kevlaret finns även på Discord.

Unga Lukas

I Unga Lukas stödchatt kan du skriva om vad du än tänker, känner eller funderar på - stort som litet.

ungarelationer.se

Chatt för dig som har funderingar kring din relation. Du kan få vägledning i vad som är en bra relation och stöd om du har blivit utsatt för kränkningar, hot eller våld, känner någon som blir det, eller utsätter någon du är ihop med. Du kan även få en stödkontakt som du chattar med under en period. Har du juridiska frågor kan du mejla Unga relationers advokat.

Ungasjourer.se

Här hittar du flera jourer, till exempel tjejjourer, transjourer och ungdomsjourer. De ger stöd på olika sätt, till exempel på chatt, mejl eller telefon. En del ordnar också träffar IRL.

Unizon jourer

Här hittar du flera jourer - tejjourer, ungdomsjourer och kvinnojourer. De ger olika stöd, till exempel på telefon, chatt och IRL. Du kan prata om hur du mår, och om du har blivit utsatt för våld, hot eller övergrepp.

Välj att sluta

Välj att sluta är en nationell stödlinje som riktar sig till dig som vill få hjälp att förändra ett kontrollerande eller våldsamt beteende mot dina närstående. Även du som är närstående eller utsatt för någon som har ett våldsamt beteende kan höra av dig hit.