Panik - lämna sidan!

Att må dåligt

Att må dåligt ibland är en del av livet. Men det kan också vara psykisk ohälsa. Här finns information om hur du kan få hjälp. Och tips för att må bättre.

Aktuella artiklar

Mer om att må dåligt på UMO

Egna berättelser

Viktigt att prata om du känner dig nere

Jag gick till skolkuratorn i några veckor. Jag kände mig lugn och kunde styra bort de oroliga tankarna och hade inte lika mycket ångest/stress.

Artikel

Att stötta någon med självskadebeteende

Du kan inte ensam få någon att sluta självskada. Men du kan stötta personen.

Frågor och svar

Jag skäms över sexuella lekar jag hade med mina syskon

Jag minns sexuella lekar som jag hade med mina syskon när jag var liten. Jag känner skam över de här minnena och undrar jag hur jag kan få hjälp att gå vidare?

Svara varandra

Hur gör ni er partner glad?

Låt oss säga att er tjej/kille är ledsen efter en lång dag. Vad är det ni brukar göra för att uppmuntra dem?

Egna berättelser

Så här gjorde jag för att klara skolan

Det väldigt mycket kämpande för att komma in på ett gymnasium, för jag har något som heter dyslexi. Det är att man har svårt med att läsa och skriva.

Egna berättelser

Ta hjälp i tid!

Detta låter som att jag bara sitter här och tycker synd om mig själv men jag lättar bara lite på hjärtat. Ingen är ensam om att må dåligt och detta är just min anledning eller anledningar till varför just JAG mår dåligt.

Svara varandra

Är mina problem för små för kuratorn?

Jag har länge haft ganska mycket ångest över saker och övertänker mycket. Mitt självförtroende är inte heller så bra vilket leder till att jag ofta tänker på min kropp.

Egna berättelser

Jag gav tillbaka

JUST DU där ute är verkligen GULDVÄRD. Du är ej hatad även om andra säger det. Du är älskad av många. SPECIELLT mig även om du ej vet vem jag är.

Till toppen av sidan