Puberteten hos tjejer

Hos tjejer börjar puberteten med att brösten börjar växa och ganska snart börjar man även växa fortare på längden. Man kan växa flera centimeter på bara några månader, det brukar kallas för tillväxtspurt. Under puberteten ändrar också höfterna form och blir bredare. Hela puberteten tar ungefär fem till sex år och under den tiden har alla sin egen takt. När man kommer ur puberteten har man fått den kroppslängd man kommer att ha som vuxen. Det brukar vara någon gång mellan det att man är 16 till 18 år.

Bröst

Att brösten börjar växa känner man genom att man får små hårda knölar under bröstvårtorna. Det är körteln i brösten som utvecklas. När brösten växer kan de kännas ömma och det är vanligt att det gör ont när man slår emot något eller kommer åt brösten för hårt.

Oftast börjar det ena bröstet växa före det andra. Det är vanligt att brösten fortsätter att växa i olika takt. När brösten utvecklas och växer kan man få strimmor och streck i huden på brösten. Det beror på att kroppens hormoner påverkar huden. Förändringarna bleknar och försvinner så småningom av sig själv.

Hår

Ganska snart efter att brösten har börjat växa börjar man också få mer och kraftigare hår på könet och under armarna. Det är vanligt att man får mer hår på andra ställen på kroppen också, till exempel på armar och ben.

Under puberteten blir håret på huvudet snabbare fett än tidigare. Det beror på att talgkörtlarna tillverkar mer fett. Därför kan man behöva tvätta håret oftare än vad man gjort tidigare.

Flytningar

Innan mensen kommer börjar man få flytningar. Det märker man genom att det blir lite gulvitt i trosorna. Flytningarna gör så att slemhinnorna i slidan hålls fuktiga, de håller också slidan ren och skyddar mot infektioner.

Mens

Första mensen brukar komma ungefär två år efter att brösten har börjat växa. Många kan känna sig oroliga för att det ska komma jättemycket blod på en gång när man inte är beredd, men det blir nästan aldrig så. Oftast börjar det med att det bara kommer lite blod i trosorna eller på pappret när man torkar sig, så man brukar hinna fixa mensskydd utan att det blöder igenom.

Det är också vanligt att man har brunkaktiga flytningar innan man får sin första mens. Det är kroppens sätt att tala om att mensen är på väg. Blodblandade flytningar brukar vara mörka och brunaktiga, det beror på att blodet hinner torka lite innan det kommer ut.

I början är det vanligt att mensen är oregelbunden. Man kan till exempel få mens en gång och sen kan det dröja flera månader innan nästa mens kommer. Det är vanligt och helt ofarligt.

Könsorganen

Under puberteten växer både de yttre och inre blygdläpparna så att de blir kraftigare. De mörknar också i färgen. Både slidan, livmodern och äggstockarna blir större. Även klitoris växer. Ibland växer de inre blygdläpparna så att de syns utanför de yttre, ibland inte.

Huden

Precis som håret snabbare blir fett så blir även huden det. Det beror på att talgkörtlarna producerar mer fett än tidigare, ibland mer än vad som egentligen behövs. Man märker det genom att huden blir glansig, särskilt runt näsan och i pannan, men också på kinderna och ryggen. Att huden blir fetare kan leda till att man får finnar och pormaskar.

Svett

Man börjar också svettas mer under puberteten, därför är det viktigt att man tvättar sig varje dag. Om man tycker att det behövs, kan man också använda deodorant under armarna.

Rösten

Precis som resten av kroppen utvecklas rösten under puberteten. Den mörknar och blir djupare, det är det man brukar kalla för målbrottet. Det sker hos både tjejer och killar, men hos tjejer märks det inte lika tydligt som hos killar. Det beror på att killars röst förändras mer än tjejers.

Sexlust

När man blir könsmogen ökar också lusten och längtan efter sex. Även om man har onanerat redan när man var yngre är det oftast under puberteten som de flesta börjar onanera mer medvetet. Många tänker oftare på sånt som har med sex att göra och det är vanligt att man börjar fundera på hur det kommer att kännas första gången man ska ha sex med någon annan. 

Att vara i puberteten

Man får ofta höra att puberteten är en jobbig period. Så kan det vara för en del, men inte för alla. För många är det en rolig och spännande tid i livet, när det händer många nya saker både med en själv och med annat omkring en. Många gillar att växa och få en mer vuxen kropp och utseende, men inte alla. Det kan kännas förvirrande att kroppen förändras så fort, ibland kan man känna att man inte riktigt hänger med.

Ibland kan det kännas jobbigt att möta föreställningar och krav, till exempel hur man ska vara och se ut som tjej eller kille. Det kan också handla om att möta föreställningar om hur tonåringar "är", vilket kan beskrivas i negativa ord, som att tonåringar är jobbiga, bråkiga och lynniga. Man ska komma ihåg att ingen har rätt att behandla en oschysst och att man har rätt att vara den man vill vara.

Om det känns jobbigt kan det vara bra att prata med någon. Det kan till exempel vara skolsköterskan, skolkuratorn, eller någon på ungdomsmottagningen.

Tidig och sen pubertet

När puberteten börjar är olika. Om det känns okej kan man fråga sina föräldrar hur det var för dem. Att komma tidigt i puberteten kan både kännas roligt och jobbigt. Att som tjej komma alltför tidigt i puberteten, innan man fyllt åtta år, är ovanligt. Om man får pubertetstecken så tidigt, kontaktar man skolsköterskan.

Om man inte har fått några pubertetstecken när man är 14 år kallas det för alltför sen pubertet. Då behöver man kontakta sin skolsköterska. Om det behövs kan puberteten sättas igång med hjälp av mediciner. Man kan inte själv göra så att man kommer i puberteten snabbare.

Om man tycker att det känns jobbigt att inte utvecklas i samma takt som sina kompisar kan det kännas skönt att få prata med någon, skolsköterskan är till exempel en bra person att vända sig till. Det går också att få hjälp på en ungdomsmottagning eller vårdcentral.