Ibland har man saker man funderar på eller är orolig över och behöver hjälp med. Det kan till exempel vara något med kroppen, något hemma eller i skolan. Då kan man behöva hjälp från någon som är van att hjälpa till med såna grejer.
Det finns flera olika ställen att få hjälp på. Vilket ställe som passar bäst bero på vad man vill ha för hjälp och på vilket sätt man vill få den. Om man vill vara anonym kan man till exempel skriva till Fråga UMO eller chatta med BRIS.
Vill man träffa någon offline finns det flera olika ställen att vända sig till. Om det handlar om kroppen kan man till exempel få hjälp av skolsköterskan, på en ungdomsmottagning eller på en vårdcentral. Behöver man prata med någon om hur man mår eller om något som hänt kan man prata med en kurator, antingen i skolan eller på en ungdomsmottagning eller på en vårdcentral. Man kan också ta kontakt med barn- och ungdomspsykiatrin, BUP, eller med en psykiatrisk mottagning.
Man måste inte själv veta vilket ställe man ska ta kontakt med. Om de inte kan hjälpa en på det stället man först kontaktar brukar de kunna berätta var man kan få just den hjälpen man behöver.
