Man kan tvätta sig med ljummet vatten, och om man vill kan man använda oparfymerad olja. Man ska undvika tvål eller duschkräm i underlivet, eftersom det kan torka ut slemhinnorna.
Kroppens sätt att hålla slidan ren och skydda den mot att bakterier växer är flytningar. Flytningar, som de flesta brukar få när de kommer i puberteten, är det alltså bra att man har och inget man ska tvätta bort.
Som tjej behöver man inte oroa sig för flytningar om de inte börjar lukta illa eller ändra sig på något annat sätt, till exempel ändrar färg.
För mycket tvättande är inte bra
Om man tvättar sig för mycket eller använder tvål kan slemhinnorna i könet bli torra. Slemhinnorna blir då ömtåliga och man kan få små sprickor i dem. Det gör att det kan svida eller göra ont när man cyklar, rider eller har sex. Något annat som kan göra slemhinnorna torra är att man använder trosskydd ofta.
Känner man att man är torr i könet ska man försöka tvätta mindre. Man kan också smörja med oparfymerad olja eller en särskild mjukgörande kräm för könet som finns på apotek.
Man behöver inte tvätta sig oftare när man har mens.
