Det kan ta allt från några sekunder till flera minuter och det kan hända när någon smeker eller suger på penisen eller under ett samlag. Det kan också kallas ”att det går för tidigt” eller ”att man kommer för tidigt” eller snabb eller ofrivillig utlösning.
Det finns många sätt att ha sex. Bara för att man har fått utlösning behöver inte
sexet ta slut, utan man kan fortsätta att till exempel smekas och ha munsex.
Vad beror det på?
Att få tidig utlösning händer nästan alla då och då, särskilt när man börjar ha sex med någon annan. Ofta beror det på att man tycker att det är så skönt och att man inte vet hur man ska hantera det. Det kan också ha att göra med att man är nervös, stressad eller spänd. Tidig utlösning kan också bero på att man har ett extra känsligt ollon.
Vad kan man göra åt det?
Även om det är svårt ska man försöka slappna av och inte ta så allvarligt på sexet. Det kan vara bra att tänka på att det inte finns några regler för hur sex ska se ut, hur länge man ska hålla på, vad man ska göra och när man ska få orgasm eller att det måste ske samtidigt. Att en har fått utlösning betyder alltså inte att sexet måste ta slut. Istället kan man fortsätta genom att smekas eller ge varandra munsex.
Men vill man fördröja utlösningen finns det olika saker man kan prova. Ett sätt är att onanera en stund innan man ska ha sex med någon annan. Att få en utlösning gör ofta att nästa utlösning tar lite längre tid.
Man kan också prova om det blir bättre om man använder kondom, gärna en som är extra tjock. Kondomen kan minska känseln lite, vilket ofta leder till att man kan hålla på lite längre.
För en del kan det också hjälpa att vara mindre aktiv när man har sex genom att till exempel ligga på rygg om man har samlag.
Träna på att fördröja utlösningen
Det finns också vissa stopptekniker som man kan öva in för att fördröja utlösningen. Ett sätt som man kan pröva är att själv försöka kontrollera utlösningen när man onanerar. Det går ut på att onanera tills man känner att det snart kommer att gå för en. Då är det dags att avbryta. När upphetsningen avtagit lite börjar man igen. Och avbryter igen när den närmar sig. Man gör så några gånger innan man till slut låter utlösningen komma.
Så kan man också försöka göra när man har sex med någon annan. Om man känner att utlösningen närmar sig när man till exempel har samlag kan man avbryta samlaget och göra något annat som att kyssas och smekas försiktigt ett tag. Och sen fortsätta när upphetsningen lagt sig lite.
Att ta hjälp
Det finns också tekniker som går ut på att trycka på vissa punkter på penisen. Hur det funkar kan man få lära sig på en ungdomsmottagning eller sex- och samlevnadsmottagning. Där kan man också få prata om sin tidiga utlösning om man tycker att den är ett problem. Om man är ihop med den man har sex med brukar det också vara bra att prata med den personen för att avdramatisera det hela. Det kan göra att det går bättre eller försvinner helt.
