Att leva med någon som har alkohol- eller drogproblem är ofta jobbigt och stökigt. Det kan vara mycket bråk, brutna löften och saker som inte blir som planerat. Man brukar få ta mer ansvar hemma än vad kompisar gör, till exempel med tvätt, matlagning, att ta hand om syskon eller städa upp efter andra personer. Man kanske inte vill ta med kompisar hem, för att man inte vill att några problem ska synas utåt. Det kan också vara jobbigt att inse att någon man tycker om har problem.
Det är aldrig ens fel
Det är vanligt att den som dricker eller drogar beter sig på ett sätt som egentligen inte är okej. Som barn ska man inte behöva ta ansvar för vuxna som till exempel har festat eller stökat till. Men det kan kännas omöjligt att protestera eller försöka prata om det.
Som barn till någon med alkohol- eller drogproblem är det vanligt att man skäms eller tror att man har någon skuld till problemen. Kanske blir man anklagad för att lägga sig i om man vill prata om problemen. Men man ska aldrig själv behöva skämmas, och det är aldrig barns fel att en vuxen dricker eller använder droger.
Situationen går att förändra
Man har rätt att känna sig trygg. Och den situation man är i går att förändra, men man ska inte behöva göra det själv. Om man är orolig för någon som dricker eller drogar kan man börja med att prata med någon vuxen som man litar på. Det kan till exempel vara en kompis förälder, en släkting, en vän till familjen eller någon som jobbar i skolan. Man kan också vända sig till en ungdomsmottagning eller socialtjänsten.
Man kan pröva att berätta för den som dricker eller drogar att man är orolig. Att man säger vad man ser och tänker, utan att anklaga, betyder att man bryr sig. Det kan betyda mycket, både för ens egen känsla och för den vuxna. Även om personen kanske inte vill lyssna eller blir arg just i den stunden, kan det innebära en förändring med tiden.
Det kan kännas svårt att söka hjälp, även om man skulle vilja ha det annorlunda. Kanske känns det som att man lämnar ut den som dricker eller drogar, eller är orolig för vad som ska hända. Men det är viktigt att man gör det, och det handlar ju faktiskt både om att man vill ha det bättre och att man vill hjälpa.
Det finns bra hjälp
Både personer som har missbruksproblem och de som lever med någon som har det, kan få bra hjälp. Hur man själv påverkas av att bo med en person som dricker eller drogar är olika från person till person. En del är tysta om det, andra berättar. En del sköter skolan perfekt, andra skolkar och får problem i sina egna liv. Därför är det också olika vilken hjälp man behöver. Exempel på stöd och hjälp som man kan få är en kontaktperson eller ett familjehem. En kontaktperson är någon man träffar och gör saker ihop med, och familjehem betyder att man bor hos en familj under en kortare eller längre tid eller till exempel varannan helg.
Prata med någon
Det finns också flera ställen man kan gå till, vissa är speciellt för barn eller ungdomar. Det är olika vad man gör, men man kan antingen få prata med någon själv eller få träffa andra som är i samma situation, i så kallade självhjälpsgrupper. Det kan vara skönt att prata och att höra att man inte är ensam om det man har varit med om, och att det inte är ens eget fel eller ansvar.
Den som har alkohol- eller drogproblem kan få samtalsterapi, alltså att man får gå och prata med någon om hur man har det och hur problemen ska lösas. Ibland behövs också medicin. Ofta följer man något behandlingsprogram, och då är det också vanligt att familjemedlemmar får vara med i behandlingen. Målet är ju att livet tillsammans ska funka.
Återfall
Att bli av med alkohol- eller drogproblem brukar vara en lång och kämpig period, inte bara för den som dricker eller använder droger. De flesta får så kallade återfall någon gång, alltså att man inte kan stå emot att dricka eller droga, men kan fortsätta kämpa för att bli av med problemen efteråt.
